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さちゃん555
@cook_40114127
บล็อก
からだにやさしいレシピ研究中(*^^*ゞ
発展途上なのでアドバイスもらえたら
嬉しいですq(^-^q)
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สูตร (42)
Cooksnap (111)
鶏肉のローズマリー焼き
鶏もも肉
•
じゃがいも
•
ローズマリー
•
塩
•
塩コショウ
•
オリーブオイル
2人分
4
桜えびと菜の花の春和風パスタ
パスタ
•
菜の花
•
乾燥桜えび
•
すりおろし生姜
•
すりおろしにんにく
•
だし醤油
•
オリーブオイル
•
パスタのゆで汁
•
卵黄
1人分
レンジで☆皮ごとかぼちゃサラダ
かぼちゃ
•
レーズン
•
マヨネーズ
•
ベビーチーズ
•
塩コショウ
3人分
2
癖になる!ケチャップ味噌唐揚げ
鶏もも肉
•
酒
•
塩コショウ
•
ケチャップ
•
合わせ味噌
•
砂糖
•
にんじん
•
芋
•
小麦粉、片栗粉
2人分
菜の花とイカの辛子味噌和え
菜の花
•
イカ
•
白味噌
•
チューブ辛子
•
みりん
•
酢
•
砂糖
二人分
優しい♡じゃがいものミルクスープ
じゃがいも
•
にんじん
•
白菜
•
牛乳
•
水
•
コンソメ
2~3人分
3
食物繊維たっぷり!ごぼうわかめきんぴら
ごぼう
•
わかめ
•
酒
•
砂糖
•
醤油
•
みりん
•
白ごま
3人分
菜の花で⭐基本の酢味噌和え
菜の花
•
酢
•
味噌
•
砂糖
•
かまぼこ
二人分
1
菜の花とかまぼこの辛子醤油
菜の花
•
かまぼこ
•
だし
•
醤油
•
チューブ辛子
二人分
さつまいもと鶏の中華煮
鶏肉
•
さつまいも
•
長ネギ
•
生姜
•
鶏ガラスープのもと
•
醤油
二人分
1
相乗効果⭐切り干し大根×ヨーグルト
切り干し大根
•
無糖ヨーグルト
•
ツナ水煮缶
•
コーン、スナップえんどうなど
•
マヨネーズ
•
醤油
•
塩コショウ
4人分
超時短ごぼうベーコンきんぴら
ごぼう
•
ベーコン
•
醤油
•
酒
3~4人分
1
もっちもち♡ばーちゃんの手抜き絶品おこわ
もち米
•
砂糖
•
醤油
•
みりん
•
椎茸
•
にんじん
•
鶏肉
•
油あげ
•
ちくわ
•
その他きのこ根菜なんでも
2合分
1
ゴーヤのおかか和え
ゴーヤ
•
鰹節
•
醤油
•
砂糖
二人分
豚肉とゴーヤのスタミナ炒め
豚こま切れ肉
•
ゴーヤ
•
にんにく
•
塩
•
胡椒
•
ごま油
•
酒
•
塩
2人分
青菜とツナのパスタ
青菜
•
ツナ缶
•
パスタ
•
にんにく
•
マーガリン
•
醤油
•
だしの素
•
鷹の爪
•
塩コショウ
•
卵
2人分
えのきと厚揚げ炒め
厚揚げ
•
えのき
•
醤油
•
酒
•
砂糖
•
鷹の爪
•
ブラックペッパー
2人分
1
居酒屋風♡いかとアスパラのバター炒め
いか
•
アスパラ
•
バター
•
酒
•
塩胡椒
2人分
2
青じそと鶏胸肉のバター炒め
鶏胸肉
•
青じそ
•
バター
•
醤油
•
白ワイン
•
塩胡椒
2人分
2
甘辛♡味噌焼きうどん
うどん
•
肉
•
キャベツ
•
人参
•
玉ねぎ
•
他野菜
•
味噌
•
酒
•
砂糖
•
豆板醤
•
塩胡椒
2人分
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