こはる03

きゅうり • 乾燥カットワカメ • ツナ缶 • すし酢

食パン • ハムやウィンナー、卵など • レタスやキュウリ、プチトマトなど

さんまの蒲焼缶詰 • ごはん • 新たまねぎのスライス • 天かす • いりごま • 味付けのり • お好みで醤油

バナナ • 砂糖 • サラダ油 • 牛乳 • 塩 • 薄力粉 • ベーキングパウダー

マヨネーズ • 卵 • みそ • 塩こしょう • じゃがいも • タマネギ • しめじ • ほうれん草 • ニンニク

バターかマーガリン • はちみつ • 卵 • 砂糖 • レモンの皮のすりおろし • 小麦粉 • ＢＰ

生サバの切り身 • 青じそ • スライスチーズ • 春巻きの皮 • 塩こしょう • 水溶き片栗粉

薄力粉 • BP • 砂糖 • 塩 • 油 • 牛乳 or 豆乳 • メープルシロップ or ハチミツ