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  • ★薬膳食材★疲労回復!豚梅生姜煮

    豚肉 • 生姜 • 梅干 • 大葉 • ごま油 • 小麦粉 • 松の実 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖
    • 2人分
  • ★薬膳食材★風邪に効くみぞれスープ

    大根 • れんこん • 生姜 • ねぎ • 塩 • クコの実 • 鶏ガラスープの素 • ごま油
    • 2人分
    • 1
  • 春雨豆乳スープ

    豚肉 • 長ねぎ • 春雨 • 豆乳 • ごま油 • 塩こしょう • 小麦粉 • 鶏ガラスープの素 • 味噌 • にんにく • 生姜
    • 2人分
  • ★簡単★あさりと生姜のごはん

    あさり • 米 • 醤油 • だしの素 • 酒 • みりん • 生姜
    • 4人分
    • 3
  • リメイク☆茶碗蒸し☆蛤のお吸い物

    お吸い物 • たまご • 水
    • 2人分
    • 1
  • キャベツとベーコンのミルフィーユ煮

    キャベツ • ベーコン • 玉ねぎ • にんじん • ウィンナー • 塩こしょう • コンソメ • 白ワイン • 醤油 • 水
    • 2人分
  • 茄子のハンバーグ包み

    牛豚合い挽き肉 • 玉ねぎ • たまご • パン粉 • コンソメ • 茄子 • オリーブオイル • トマト • にんにく • 塩 • こしょう • バジル •
    • 4人分
  • ★ヘルシー★ルーを使わないスープカレー

    手羽元 • キャベツ • ピーマン • じゃがいも • にんじん • ミニトマト • 玉ねぎ • なす • しょうが • にんにく • バター • 鷹の爪 •
    • 4人分
  • イイダコのトマト煮☆イタリアン☆

    イイダコ • トマト缶 • にんにく • セロリ • にんじん • 玉ねぎ • 水 • 白ワイン • コンソメ • 塩 • こしょう • モッツァレラチーズ
    • 4人分
    • 2
  • ★紅茶煮★鶏の野菜巻

    鶏むね肉 • にんじん • いんげん • ヤングコーン • 塩 • たこ糸 • 紅茶ティーパック • 醤油 • 酒 • みりん • 酢
    • 4人分
  • 牛すじと大根の豆腐とろとろ煮

    大根 • 豆腐 • 牛すじ • しょうが • 鶏ガラスープの素 • 酒 • みりん • 水 • ごま油 • 塩 • 水溶き片栗粉
    • 2人分
  • ★簡単★トマト担々麺

    合挽きひき肉 • 長ねぎ • にんにく • しょうが • トマト • 練りごま • ごま • 豆板醤 • 醤油 • 酒 • 味噌 • 砂糖 •
    • 2人分
  • もち米&レタスしゅうまい

    豚挽き肉 • 長ネギ • れんこん • しょうが • 片栗粉 • 醤油 • オイスターソース • 酒 • 塩 • レタス • もち米
    • 2人分
  • チキンのマスタード★芽キャベツ★アスパラ

    鶏肉 • 芽キャベツ • アスパラ • マスタード • 白ワイン • 牛乳 • はちみつ • 味噌 • 塩 • にんにく • 白ワイン
    • 2人分
    • 3
  • アボカドのトマトとモッツァレラグリル

    アボカド • ミニトマト • モッツァレラチーズ • にんにく • オリーブオイル • 塩 • こしょう
    • 2人分
    • 2
  • 厚揚げピリ辛チリソース炒め

    豚挽き肉 • 厚揚げ • ネギ • たまご • ブロッコリー • ケチャップ • 醤油 • 砂糖 • 鶏ガラスープの素 • 豆板醤 • ごま油 • にんにく •
    • 2人分
  • 牛すじと根菜の赤ワイン煮★トマト風味★

    牛すじ • ごぼう • にんじん • れんこん • 玉ねぎ • しめじ • にんにく • オリーブオイル • 小麦粉 • 塩 • こしょう • 赤ワイン •
    • 2人分
    • 1
  • 片栗粉で作る抹茶わらび餅

    水 • 砂糖 • 抹茶 • 片栗粉 • 黒蜜 • きな粉
    • 2人分
    • 5
  • 中華風★細切り高野豆腐サラダ

    干豆腐 • 水菜 • ザーサイ • ごま油 • ラー油 • 塩 • 砂糖 • 醤油 • ナンプラー • にんにく • パクチー
    • 2人分
    • 1
  • ★薬膳食材★白きくらげスープ

    白きくらげ • ワカメ • 水 • 鶏ガラスープ • 酒 • ゴマ油 • ゴマ • 塩 • こしょう • クコの実
    • 2人分
    • 9
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