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matoキッチン
@cook_40158378
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体にやさしいごはんを心がけています。
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สูตร (17)
Cooksnap (0)
とん平焼き
豚バラ肉
•
卵
•
キャベツ
一人分
小松菜とツナのたまご焼き
小松菜
•
卵
•
ツナ缶
•
牛乳
•
塩コショウ
1
ツナとヒジキと梅干しの炊き込みご飯
米
•
ツナ缶
•
ヒジキ
•
梅干し
•
酒
•
みりん
2合分
さつまいもご飯
米
•
さつまいも
•
酒
•
塩
2合分
白菜えのきポン酢
白菜
•
えのき
•
かつお節
•
ポン酢
18
具だくさんのおから
おから
•
人参
•
ちくわ
•
こんにゃく
•
ごぼう
•
油揚げ
•
青ネギ
•
干ししいたけ
•
酒
•
砂糖
•
みりん
•
しょうゆ
•
2
ふんわり鶏団子
鶏ひき肉
•
鶏ひき肉
•
豆腐
•
卵
•
白ネギ
•
生姜汁
•
しょうゆ
•
塩
•
酒
•
片栗粉
いんげん豆とさつまいものおかか和え
いんげん
•
さつまいも
•
かつお節
•
しょうゆ
1
手作り昆布の佃煮
昆布
•
干ししいたけ
•
ちりめんじゃこ
•
山椒の実
•
酢
•
酒
•
砂糖
•
みりん
•
しょうゆ
フライパンでカレーピラフ
米
•
水
•
玉ねぎ
•
人参
•
にんにく
•
えんどう豆
•
えび
•
カレー粉
•
コンソメ顆粒
•
バター
•
塩、コショウ
27
高野豆腐ときぬさやの玉子とじ
高野豆腐
•
人参
•
玉ねぎ
•
きぬさや
•
干ししいたけ
•
砂糖
•
酒
•
みりん
•
しょうゆ
•
玉子
•
だし汁
2人分
5
梅干とひじきの炊込みごはん
米
•
梅干
•
ひじき
•
かつお節
•
酒
•
みりん
•
しょうゆ
ごぼうと油揚げとこんにゃくの炒め煮
ごぼう
•
人参
•
こんにゃく
•
油揚げ
•
さとう
•
酒
•
みりん
•
しょうゆ
2人分
18
手作り白菜漬け
白菜
•
塩
•
だし昆布
•
鷹の爪
1
はまちの照り焼き
はまち
•
塩
•
砂糖
•
酒
•
みりん
•
しょうゆ
•
小麦粉
2人分
35
切干大根と厚揚げとごぼう煮
切干大根
•
厚揚げ
•
ごぼう
•
人参
•
砂糖
•
酒
•
みりん
•
しょうゆ
2人分
2
小松菜とじゃことおかかのおにぎり
ごはん
•
小松菜
•
じゃこ
•
かつおぶし
•
酒
•
みりん
•
しょうゆ
•
のり
2人分
6