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kentanking

ほんとうに食べたいものは自分で作るしかないぞ男めし

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ぽりぽりキュウリ

キュウリ • 塩 • 生姜 • 鷹の爪 • 白ごま • 塩こんぶ • 醤油 • 酒 • 酢 • 砂糖
キュウリ6本分
イカ入り天かすと青のり☆おにぎり

イカ入り天かす • 青のり • めんつゆ • ご飯 • のり
2個分
鶏の胸肉と油揚げの味ご飯☆おにぎり

鶏の胸肉 • 油揚げ • 酒 • みりん • 白だし • めんつゆ • 塩 • ご飯 • 生姜
鶏の胸肉と舞茸の味ご飯☆おにぎり

鶏の胸肉 • 舞茸 • 酒 • みりん • 白だし • めんつゆ • 塩 • ご飯 • 生姜
1人分

1
鶏胸肉ゴボウ油揚げ味ご飯☆おにぎり

鶏の胸肉 • ゴボウ • 油揚げ • 塩 • コショウ • 麺つゆ • 酒 • みりん • 白だし • 米 • 白だし • 麺つゆ •
1人前
鶏とゴボウの炊き込みご飯☆おにぎり

米 • 若鶏もも肉 • ゴボウ • 塩 • こしょう • 生姜 • ごま油 • 麺つゆ • 白だし • 酒 • みりん • おにぎり用焼き海苔
1人分

1
鶏ひき肉の味噌きゅうり

きゅうり • 鶏ひき肉 • ニンニク • 塩 • こしょう • ごま油 • 味噌 • 砂糖 • めんつゆ • 酒 • みりん • 白だし •
2〜3人分

3
鶏と舞茸の炊き込みご飯☆おにぎり

鶏もも肉 • 舞茸 • 塩 • 黒コショウ • ごま油 • 麺つゆ • みりん • 酒 • 白だし • 米 • おにぎり用焼き海苔
1人分
シャケの味ご飯☆おにぎり

シャケの切り身 • 醤油 • 酒 • みりん • 米 • 麺つゆ • 白だし • 塩 • おにぎり用ふりかけ • おにぎり用焼き海苔
1人分
タコの塩麹カルパッチョ

タコ • 塩麹 • 酢 • オリーブオイル • にんにく • 黒こしょう • しょう油
1人分

5
白ごま塩麹ステーキ

牛肉肩ロース • 塩麹 • いりごま • 黒コショウ • にんにく • オリーブオイル • 醤油
1人分

1
豚肉おにぎり

豚肉肩ロース • 生姜 • 塩コショウ • ごま油 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • ご飯
1人分

2
鶏味噌おにぎり

鶏もも肉 • 塩 • こしょう • ごま油 • 生姜 • 味噌 • 醤油 • 酒 • ご飯
1人分

5