うるて

ピーマン • マヨネーズ • しょうゆ • かつお節 • こんぶだしの素粉末orかつおだしの素粉末 • ごま油

ピーマン • サバ缶 • 鶏ガラ粉末 • ごま油 • 塩コショウ

鶏肉 • ヨーグルト • 醤油 • コンソメ粉 • チリパウダー • ケチャップ • カレー粉 • すりおろしニンニク • すりおろししょうが • 塩コショウ