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ありさネーサン

最近野菜中心のカラダにいいものを好むようになりました。オヤジ系呑み師ちょーめんどくさがりの美食家（笑）日々うんまいオツマミを求め作る。食べ歩く！
こんなワタシ本業は芸術家です(ღ˘ㅂ˘ღ)

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胡椒好きのとろとろ塩たまおにぎり

ゆで玉子 • ご飯 • 海苔 • 塩 • 胡椒 • 愛情 • ラップ • 場合によりアルミホイル
1人分
簡単！休日ズボラめしカッパ丼

きゅうり • ごはん • 白ゴマ • 海苔 • ダシ醤油 • わさび • トッピング用白ゴマ • 愛情 • マヨ醤油 • ごま油醤油
おつまみしめじシメカラ

しめじ • 生姜 • めんつゆ • 水 • 揚げよう油 • ビニール袋 • 愛情
お節の残りで新ツマミ数の子マヨワサビ

数の子 • 蒲鉾 • 玉ねぎ • マヨネーズ • ワサビ • パセリ • 愛情
1
おろ抜き大根(大根)の葉のしらす和え

大根の葉 • シラス • ごま • ごま油 • 塩 • 愛情
3
簡単！苦くない塩ピーマン

ピーマン • 塩 • 愛情
栄養◎かぶの葉と生ハムのペペロンチーノ

パスタ • かぶの葉 • 生ハム • ニンニク • 唐辛子 • オリーブオイル • コンソメ顆粒 • 塩 • パスタを茹でる塩 • 愛情
1人分
お皿１つで簡単めちゃ旨ランチ♪焼き納豆丼

納豆 • ごはん • 小ねぎ • マヨネーズ • 愛情
1人分

1
簡単すぎ。一物全体！やみつき！無限菊芋

菊芋 • ゴマ油 • 塩 • ブラックペッパー • 愛情
325
ウマウマ！フライド里芋応用編

里芋 • 塩 • 青のり • 揚げ油 • 愛情
簡単エコ！アレンジお菓子蕎麦フリット♪

残り物の蕎麦 • 粉末鶏ガラスープのもとor塩 • ブラックペッパー • 愛情
20
ココナッツオイルで簡単★香ばしスコーン

ホットケーキミックス • ココナッツオイル • 牛乳 • チョコチップ • 愛情
19
超～簡単！上品スイーツ♪里芋のゴマ団子

里芋 • さつまいも • あんこ • グラニュー糖 • ごま • 愛情
3人分

5
刺身のツマ(大根)でｵﾂﾏﾐ♪ツマチーズ

刺身のツマ • ピザ用チーズ • ブラックペッパー • わさび • 愛情
2人分

23
簡単！ナスとベーコンのチーズ焼き

ナス • ベーコン • ピザ用チーズ • ニンニク • ケチャップ • 塩、胡椒 • 玉ねぎ • 油 • イタリアンパセリ • 愛情
2人分

39
ラインのリースでメリクリ(*´∀｀)

ご飯 • 赤ウインナー • 海苔 • ハム • ニンジン • スライスチーズ • マヨネーズ • めんつゆ • ケチャップ • 玉子 • だし汁 • 砂糖 •
2人分