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おみーこ

潰瘍性大腸炎で苦しんでいる人のためのレシピ毎日あげて行きたいと思います✩おいしく見た目も華やかに栄養満点を心がけまーす( ´･ᴗ･` )

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春巻きの具の残り物をサラダに変身！

春巻きの具 • 水菜 • きゅうり • イタリアンドレッシング
三人分
【潰瘍性大腸炎】揚げずに!サクサク春巻き

春巻の皮 • 豚ひき肉 • 鶏胸ひき肉 • 春雨 • 筍 • キャベツの千切り • 人参 • てんさい糖 • 酒 • ごま油 • 中華だしの素 • 水溶き小麦粉 •
10本分
【潰瘍性大腸炎】鶏胸肉の親子丼

鶏胸肉 • 玉ねぎ • 卵 • 昆布つゆ • 水 • ほんだし • 塩
一人分
【潰瘍性大腸炎】とり雑炊

ご飯 • 水 • ささみ • 卵 • 小ねぎ • 醤油 • ほんだし • 塩
二人分

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【潰瘍性大腸炎】ささみ海苔梅巻きフライ

ささみ • 海苔 • 梅チューブ • マヨネーズ • パン粉 • 小麦粉
一人分

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