★MIRI☆

妊娠後期に妊娠糖尿病疑い、食事を見直し中！
糖質制限や、糖質オフのお料理を参考にさせて頂いています！
(*´∀`)b

おからドーナツ☆オーブン焼きでヘルシー♡

生おから • ホットケーキミックス • アーモンドプードル • 牛乳or豆乳 • 卵 • グレープシードオイル • バニラオイル
直径7cmのドーナツ12個分

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おからコロッケ♡in鶏むね&かぼちゃ

かぼちゃ • 鶏むねミンチ • 玉ねぎ • オリーブオイル • 片栗粉 • 卵 • おからパウダー • 塩コショウ
かぼちゃコロッケ(手のひらサイズ５個分)
糖質制限！おからパウダーで簡単マフィン♡

おからパウダー • アーモンドプードル • ベーキングパウダー • ラカントS • 卵 • 無糖ヨーグルト • レモン汁 • バニラオイル • の生地 • クリームチーズ • イチゴ • の生地 •
マフィンカップ(底径5.9cm×高さ5cm)６個

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おからドーナツ☆オーブン焼きでヘルシー♡