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つあお
@cook_40213457
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夫とふたりで食いしん坊バンザイ!な毎日です。週末はふらりとスイーツ探訪へ。ヨガとバトミントンで、健康維持してます。
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สูตร (9)
Cooksnap (0)
フルーツビネガーでサラダドレッシング
フルーツビネガー
•
オリーブオイル
•
塩
•
こしょう
•
レモン汁
•
バジル
•
お好みのサラダの盛り合わせ
4人分
トマトと海老のかんたん炒め物
小海老
•
トマト
•
ブロッコリー
•
卵
•
塩
•
こしょう
•
バジル
•
サラダ油
4人分
9
豆腐+アボガド+納豆で手巻き寿司♪
アボガド
•
納豆
•
木綿豆腐
•
焼海苔
•
すし酢
•
お米
•
わさび醤油
4人分
海老と白菜のあんかけ
小海老
•
白菜
•
豆腐
•
えのき
•
コーン
•
だし汁
•
しょうゆ
•
オイスターソース
•
片栗粉
•
水
4人分
2
豚膝肉と白菜のスープ
豚膝肉
•
白菜
•
梅酒の梅
•
しょうがのみじん切り
•
水
•
しょうゆ
•
酒
•
ゴマ油
•
塩
•
いりごま
•
ねぎのみじん切り
4人分
ズッキーニのお吸い物
ズッキーニ
•
卵
•
だし汁
•
しょうゆ
•
酒
•
ゴマ油
2人分
ベイビー・スピナッチのヘルシーサラダ
ベイビースピナッチ
•
ベイビーキャロット
•
アボガド
•
ドライクランベリー
•
パンプキンシード
•
バルサミコ酢
•
オリーブオイル
•
レモン汁
2人分
納豆とアボガドで和風Wrap
納豆
•
アボガド
•
コーン
•
カマンベールチーズ
•
のり
•
トルティーヤ
•
しょうゆ
2人分
ロブスターのホイル蒸し
ロブスター
•
酒
•
塩
•
しょうがのみじん切り
•
ねぎ
2人分
1