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あおいマーム

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電気圧力鍋で絶品カレー

牛すじ • ウインナー • 玉ねぎ、じゃがいも • にんじん、なす • セロリ • にんにく • ローリエ • 水 • 水 • カレールー
- カレールー1箱分
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覚え書きの年越しそば

水 • ほんだし • 醤油 • みりん • 砂糖 • 料理酒 • ダシ醤油
- 2人分
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超簡単！キャベツとツナと塩昆布いため

キャベツ • ツナ • 塩こんぶ • めんつゆ
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子供も食べれる！新玉ねぎとツナのサラダ

新玉ねぎ • ツナ缶 • 塩昆布 • めんつゆ
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レンジでチン！簡単豆乳茶碗蒸し

調整豆乳 • 卵 • めんつゆ • 具はお好みで。
- 2人分
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鍋１つ！トマトとほうれん草とツナパスタ

トマト • ほうれん草 • ツナ • マカロニ • オリーブオイル • にんにくチューブ • コンソメ • 塩コショー • ケチャップ • 焼肉のタレ • 豆乳 • とろけるチーズ
- 約2〜3人分くらい
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手抜き!!冷製トマトツナパスタ

パスタ麺 • ミニトマト • ツナ缶 • 青じそドレッシング • ブラックペッパー • お好みでパセリ
- 2人分