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Saomesi
@cook_40258926
บล็อก
働くシングルマザー✨簡単で栄養満点なレシピを公開していけたらいいなぁと思います。
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สูตร (43)
Cooksnap (1)
シチュールウで簡単ボロネーゼ風パスタ*
合挽き肉
•
玉ねぎ
•
バター
•
にんにく
•
塩
•
ブラックペッパー
•
トマトケチャップ
•
水
•
シチューの素
•
スライスチーズ
•
オールスパイス
•
オレガノ
•
2人分
1
和風リゾット風*ココットカマン*
明治北海道十勝カマンベール
•
ご飯
•
かつお節
•
醤油
•
みりん
•
好みのだし汁
•
ネギ
•
刻み海苔
•
ごま油
2人分
大根ポークソテーDE*ココットカマン*
明治北海道十勝カマンベール
•
豚肉
•
大根
•
しめじ
•
みりん
•
めんつゆ
•
酒
•
ケチャップ
•
白胡麻
•
青ネギ
2人分
タコと野菜のスパイシー*ココットカマン*
明治十勝カマンベール
•
タコ
•
ブロッコリー
•
ミニトマト
•
オレンジパプリカ
•
にんにく
•
カレーパウダー
2人分
バジルソースチキン*ココットカマン*
明治十勝カマンベール
•
鶏モモ肉
•
しめじ
•
ズッキーニ
•
ミニトマト
•
ジェノベーゼソース
•
塩胡椒
2人分
簡単ジェノベーゼソース
バジルの葉
•
にんにく
•
エクストラバージンオリーブオイル
•
塩
•
松の実、またはクルミ
5人分(パスタ)
キャラ弁*じばにゃん*妖怪ウォッチ
はんぺん
•
玉子
•
ケチャップ
•
ハム
•
海苔
•
きゅうり
•
スライスチーズ
•
片栗粉
2
簡単!エビと青梗菜の豆乳クリーム煮
海老
•
青梗菜
•
しめじ
•
ごま油
•
豆乳
•
鶏ガラスープの素
•
醤油
•
昆布つゆ
•
水溶き片栗粉
•
塩胡椒
2人分
9
お弁当、ランチにも!簡単!チキン南蛮
鶏肉
•
塩胡椒
•
天ぷら粉
•
卵
•
水
•
揚げ油
•
水
•
砂糖
•
醤油
•
ポン酢
•
昆布つゆ
•
片栗粉
•
2人分
3
牛肉と胡瓜とパプリカの甘辛中華炒め*
牛肉こま切れ
•
胡瓜
•
パプリカ赤
•
パプリカ黄
•
てんさい糖
•
ごま油
•
塩コショウ
•
昆布つゆ
•
おろし生姜
•
おろしニンニク
•
醤油
•
水溶き片栗粉
•
2人分
14
金沢名物ハントンライス*ランチプレート
鶏胸肉
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
人参
•
オイスターソース
•
ケチャップ
•
オリーブオイル
•
ご飯
•
塩胡椒
•
白身魚
•
卵
•
小麦粉
•
2人分
簡単ヘルシー*野菜たっぷり中華丼
シーフードミックス
•
豚肉
•
ちんげん菜
•
人参
•
しめじ
•
玉ねぎ
•
もやし
•
ニラ
•
ごま油
•
にんにく
•
生姜
•
水
•
2人分
2
キャラ飯ランチ*ニシンとかぼちゃのパイ
にしんのうま煮
•
かぼちゃ
•
玉ねぎ
•
豆乳
•
小麦粉
•
コンソメ
•
塩コショウ
•
卵黄
•
オリーブオイル
•
オリーブオイル
•
黒オリーブ
•
スライスチーズ
2人分(器幅20cm
19
ダイエットに*ヘルシーチキンドリア*
鶏モモ肉
•
かぼちゃ
•
塩コショウ
•
オリーブオイル
•
玉ねぎ
•
小麦粉
•
豆乳
•
長芋
•
コンソメ
•
昆布つゆ
•
塩コショウ
•
ご飯
•
2人分(器幅20cm)
2
かぼちゃと新玉ねぎと豚肉の味噌炒め
豚こま切れ
•
玉ねぎ
•
かぼちゃ
•
てんさい糖
•
みりん
•
味噌
•
昆布つゆ
•
醤油
•
白ごま
2人分
19
ヘルシー*豆乳カスタードクリーム
豆乳
•
卵黄
•
てんさい糖
•
薄力粉
•
バニラエッセンス
3
小松菜としらすの和風炒飯
しらす干し
•
小松菜
•
舞茸
•
卵
•
ご飯
•
胡麻油
•
昆布つゆ
•
塩胡椒
•
醤油
•
白胡麻
•
ラー油
•
生姜
2人分
3
トマトアボカド納豆*美肌レシピ
アボカド
•
ミニトマト
•
納豆
•
昆布つゆ
•
マヨネーズ
2人分
30
もう一品!えのきときゅうりの味噌和え
えのき
•
きゅうり
•
味噌
•
ごましゃぶのタレ
•
白胡麻
•
マヨネーズ
•
唐辛子
2人分
2
美肌*さつまいものミートコロッケ
さつまいも
•
玉ねぎ
•
豚挽き肉
•
黒ごま
•
てんさい糖
•
昆布つゆ
•
醤油
•
塩
•
卵
•
パン粉
•
小麦粉
•
揚げ油
2人分
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