トンmom

卵 • 人参 • 玉ねぎ • ほうれん草 • カニカマ • ツナ缶 • 塩 • 砂糖 • しょうゆ • 料理酒 • 白だし • 塩コショウ •

ブロッコリー • ツナ缶 • 卵 • 塩 • 塩コショウ • ごま油

軟飯 • 鮭 • いり卵 • じゃがいも • 青のり • 鳥挽き肉 • ひじき • 長ネギ • 人参 • 大根 • しょうゆ • 片栗粉 •