ぺーmama

ご飯 • 鳥むね肉 • 玉ねぎ • ケチャップ • 塩コショウ • 焼きのり • スライスチーズ

豚肩ロース薄切り • オクラ • 長芋 • ポン酢 • みりん

鶏もも肉 • じゃがいも • パプリカ • 玉葱 • リンゴ • にんにく • 生姜 • オリーブオイル • 水 • トマト缶 • 赤ワイン • ヨーグルト •