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一人分をレンジで簡単に出来るレシピを探しています。時短と日保ちさせる為、具材は冷凍野菜、チルド食品を多用♪

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アメットで焼く　安い肉で美味しいステーキ

ステーキ肉 • 国産牛脂 • 炭酸水 • コーヒー牛乳 • 塩 • 粗挽き黒胡椒
4人分
アメットで焼く　四角いハンバーグ

ひき肉 • 玉ねぎ • 塩 • 粗挽き黒胡椒 • ナツメグ • 牛乳 • パン粉
2人分
脂肪燃焼ダイエットスープ酸辣湯風

脂肪燃焼スープ • 水 • 鶏ガラスープの素 • しょうゆ • 酢 • 塩 • 胡椒 • ラー油 • 片栗粉 • 卵 • 豆腐
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レンジで簡単☆卵と寒天の中華スープ

卵 • 鶏ガラスープの素 • 糸寒天 • お湯
1人分
レンジで簡単☆餃子カレー

チルド餃子 • カレールゥ • 水 • 冷凍野菜中華料理の具 • にんじん • 玉ねぎ • 卵
1〜2人分
レンジで簡単☆トマト風味のカレー

鳥肉むね • ナス • にんじん • トマトジュース • カレールゥ
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簡単☆豆乳トマト冷製スープ風

トマトジュース • 豆乳 • めんつゆ濃縮3倍 • 塩コショウ
1人分

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