コムギ大好き

玉子 • 油揚げ • 水 • ほんだし • 醤油 • みりん • きび砂糖

鶏もも肉 • 白だし • 塩 • 花椒粉 • チリペッパー • 生姜　すりおろし • ニンニク　すりおろし • 黒胡麻 • 小麦粉片栗粉　半量ずつ混ぜて

豚バラ肉 • キャベツ • じゃがいも • 細切りとけるチーズ • 卵 • お好み焼きソースとマヨネーズ

そば • 大根おろし • かいわれ大根 • 人参 きゅうり　千切り • 麺つゆ • かつおぶし　刻みねぎ • 海老などの天ぷら

もち米 • 豚バラ薄切り肉 • 人参 • 干し椎茸 • うずらの卵水煮、ぎんなん水煮 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 鶏がらスープ • 塩 • 五香粉