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ご飯 • ごま油 • 醤油 • たまごSサイズ • たまごＬＭサイズ

水 • だしパック • 味噌 • にんにくチューブ • 唐辛子パウダー • 玉ねぎ • ズッキーニ • 木綿豆腐 • きのこ • ネギ