Vitality

白米 • ほたて貝柱 • あさり • ベーコン • 玉ねぎ • にんにく • パプリカ • オリーブ油 • あればパセリ • 水 • ターメリック • 顆粒コンソメスープの素 •

ほうれん草 • ベーコン • ミニトマト • 塩、こしょう • オリーブ油 • 食パン • ピザ用チーズ • 卵 • 牛乳 • 顆粒コンソメスープの素 • エネルギー • たんぱく質 •

そば • 鶏もも肉 • 大根 • 三つ葉 • 水溶き片栗粉 • お好みで七味唐辛子 • 水 • 顆粒和風だしの素 • しょうゆ、酒、みりん • エネルギー • たんぱく質 • 脂質 •

豚ロース厚切り肉 • 玉ねぎ • ブロッコリー • にんにく • カットトマト缶 • 大豆の水煮 • 塩、こしょう • オリーブ油 • トマトケチャップ • 顆粒コンソメスープの素、砂糖 • 塩 • 水 •

大根 • 大根の葉 • 豚こま切れ肉 • ごま油 • 白すりごま • 酒 • しょうゆ、砂糖、コチュジャン • おろしにんにく • エネルギー • たんぱく質 • 脂質 • 炭水化物 •

豚ひき肉 • しょうが • ブロッコリー • キャベツ • にんじん • シュウマイの皮 • 練り辛子、しょうゆ • 片栗粉 • オイスターソース、酒 • ごま油 • 塩 • エネルギー •

生鮭 • ほうれん草 • しめじ • 玉ねぎ • 小麦粉 • 塩、こしょう • バター • 牛乳 • 顆粒コンソメスープの素 • 塩 • エネルギー • たんぱく質 •

モッツァレラチーズ • 生ハム • いちご • アボカド • ベビーリーフ • レモン • オリーブ油 • 塩 • こしょう • エネルギー • たんぱく質 • 脂質 •

豚ロースしゃぶしゃぶ用肉 • 長ねぎ • 赤パプリカ • えのきだけ • 春雨 • 白いりごま • 水 • 酒 • 顆粒鶏がらスープの素 • ごま油 • 塩 • エネルギー •

木綿豆腐 • もやし • 卵 • 紅しょうが • サラダ油 • お好み焼きソース • マヨネーズ • かつお節 • 青のり • 顆粒和風だしの素 • 小麦粉、片栗粉 • ベーキングパウダー •

鶏むね肉 • キャベツ • エリンギ • えのきだけ • 塩 • 酒 • 梅干し • ポン酢しょうゆ • 砂糖 • ごま油 • エネルギー • たんぱく質 •

鶏むね肉 • 長ねぎ • 赤パプリカ • 片栗粉 • サラダ油 • オイスターソース、みりん、酒 • 砂糖、しょうゆ • エネルギー • たんぱく質 • 脂質 • 炭水化物 • 食塩相当量 •

豚ひき肉 • 長ねぎ • イタリアンパセリ • サラダ油 • 溶き卵 • 片栗粉、酒 • カレー粉 • おろしにんにく • 塩 • プレーンヨーグルト • おろしにんにく、塩 • エネルギー •

鶏もも肉 • じゃがいも • ミニトマト • キャベツ • 水菜 • 甘酒 • 水 • 顆粒和風だしの素 • クリームチーズ • 甘酒 • みそ • エネルギー •

白菜 • 鶏もも肉 • 塩、こしょう • バター • 小麦粉 • 顆粒コンソメスープの素 • 塩 • 牛乳 • ピザ用チーズ • 粗びき黒こしょう • エネルギー • たんぱく質 •

白菜 • にんじん • しょうが • むきえび • 中華蒸し麺 • サラダ油 • 片栗粉 • 水 • 鶏がらスープの素 • 水 • オイスターソース、酒 • しょうゆ •

まぐろの赤身 • ごはん • アボカド • みょうが • 青じそ • レモン • しょうゆ • 練りわさび • 白いりごま • 砂糖 • 塩 • エネルギー •

鶏もも肉 • 片栗粉 • さつまいも • にんにく • 豆板醤 • サラダ油 • 酢、砂糖 • しょうゆ • エネルギー • たんぱく質 • 脂質 • 炭水化物 •

鶏むね肉 • 塩、こしょう • 片栗粉 • なす • ピーマン • にんにく • サラダ油 • バター • しょうゆ、みりん • 砂糖 • エネルギー • たんぱく質 •

鶏むね肉 • 塩、砂糖 • ゆで卵 • グリーンリーフ • ミニトマト • 赤パプリカ • サラダ油 • マヨネーズ、プレーンヨーグルト • 粉チーズ • レモン汁 • 塩、粗びき黒こしょう • エネルギー •