ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
ค้นหา
พรีเมียม
สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
พรีเมียม
กิจกรรม
FAQ
ส่งข้อเสนอแนะ
ภูมิภาค
ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
_eat1000
@_eat1000
บล็อก
0
กำลังติดตาม
457
ผู้ติดตาม
กำลังติดตาม
ติดตาม
แก้ไขโพรไฟล์
สูตร (32)
Cooksnap (0)
Day 32 : Cari gà
thịt đùi gà (lọc da,xương)
•
khoai tây
•
khoai lang
•
cà rốt
•
bột cari, dầu hào, pamoil
•
Tỏi, hành tím, hành lá, ớt,..
•
Ngũ vị hương, sate, mắm, muối
•
cơm
•
trứng
•
khoai lang
•
dưa chuột
1 Khẩu phần
Day 31 : Gà hầm bí đỏ_eat1000
bí đỏ
•
thịt gà
•
trứng
•
rong biển vụn
•
cơm trắng
•
cà muối
•
đào
•
Muối, pamoil
1 Khẩu phần
Day 30 : Gà xào nấm x cà rốt_eat1000
thịt gà
•
nấm rơm
•
cà rốt
•
nấm hương khô
•
cơm
•
khoai lang
•
dưa chuột
•
trứng cút
•
măng cụt
•
chuối
•
Pam oil, dầu hào, muối
1 phần ăn
Day 29 : Gà xào hành tây, đậu côve xào cà chua, cơm độn_eat1000
thịt gà
•
hành tây
•
đậu cove
•
cà chua
•
cơm trắng
•
khoai lang
•
rong biển
•
Pam oil, dầu hào, muối, tiêu, ớt
1 phần ăn
Day 28 : Cơm rang rau củ_eat1000
thịt nạc thăn
•
dưa chuột
•
cà rốt
•
hành lá
•
trứng cút
•
cơm trắng
•
súp lơ
•
Pam oil, nước tương, muối, tương ớt
Day 27 : Cháo rau củ thịt bằm_eat1000
bột gạo tẻ xay
•
thịt xay
•
ngô ngọt
•
cà rốt
•
trứng cút
•
đào
•
nho
•
hành lá
•
mùi tàu
•
Muối, pam oil, tiêu
1 phần ăn
Day 26 : Canh cá nấu chua, cà muối_eat1000
cá chép
•
cà chua
•
dứa
•
giá đỗ
•
cơm
•
cà muối
•
ớt
•
thì là
•
hành lá
•
Muối,pam oil
1 phần ăn
Day 25 : Gà xào sả ớt, bí xanh xào hành_eat1000
thịt gà
•
ớt sừng
•
bí xanh
•
sả
•
hành lá
•
cơm
•
cam
•
Dầu hào, muối, Pam oil
1 phần ăn
Day 24 : Cá rán, rau củ hấp_eat1000
cá trắm
•
bí ngòi
•
cà rốt
•
khoai lang
•
susu
•
củ cải
•
trứng cút
•
cà rốt
•
cơm
•
tỏi
•
Nước mắm, dầu hào, tiêu, pam oil
1 phần ăn
Day 23 : Canh gà mix rau củ_eat1000
thịt gà
•
hạt sen
•
bí đỏ
•
nấm hương khô
•
củ cải
•
nấm đùi gà
•
ngô
•
cà rốt
•
rau mùi
•
khoai lang
•
dưa chuột
•
trứng cút (~50g)
•
1 phần ăn
Day 22 : Canh cà đậu nghệ, gà xào, khoai lang nghiền_eat1000
sụn non
•
cà tím
•
đậu trắng
•
lá lốt
•
thịt gà
•
hành tây
•
ớt chuông
•
khoai lang
•
lá rong biển
•
cheese
•
mận chín
•
Muối, dầu hào,tiêu
•
1 phần ăn
Day 21 : Tôm hấp bia sả, cá nấu chua, kimbap khoai lang_eat1000
cá trắm
•
cà chua/ 30g Hành lá, thì là
•
dưa chua (+ 100ml nước dưa)
•
tôm tươi (~ 80g tôm nõn)
•
sả/ 1 lon bia
•
bí đỏ/ 10g tỏi
•
khoai luộc nghiền
•
lá rong biển
•
cheese mozzarella
•
dưa chuột/80g cà rốt/30g củ cải
•
dưa góp/ sung muối
•
Muối, pam oil
1 phần ăn
Day 20 : Canh trai rau cải, cá trắm hấp nước tương_eat1000
cá trắm
•
hành lá
•
Dầu hào, nước tương, hạt tiêu
•
thịt trai
•
rau cải
•
gừng
•
khoai lang
•
cơm
•
dưa chuột
•
củ đậu
•
Muối, Pam oil,.
1 phần ăn
Day 19 : Thịt bò xào mướp nhật, trứng hấp_eat1000
thịt bò
•
mướp nhật
•
cà rốt
•
tỏi
•
ớt chuông
•
trứng
•
cà rốt
•
hành
•
cơm
•
mướp nhật
•
trứng xông hơi HQ
•
khoai lang
•
1 phần ăn
Day 18 : Gà hấp nước tương_eat1000
phile gà
•
hành lá
•
gừng
•
nấm kim châm
•
nấm hương khô
•
đậu phụ
•
cơm
•
khoai lang
•
củ dền
•
củ cải
•
dưa chuột
•
roi
•
1 phần ăn
Day 17 : Cơm rang bò lẩm cẩm, mực hấp sả_eat1000
hành khô
•
cơm
•
thịt bò
•
ngô ngọt
•
cà rốt
•
nấm đông cô tươi
•
dưa chuột
•
hành lá
•
mực
•
sả
•
lê
•
trứng xông hơi HQ
•
1 phần ăn
Day 16 : Thịt heo rang lá mắc mật, thịt bò đảo lá lốt_eat1000
Thịt bò thái nhỏ
•
lá lốt thái sợi
•
Thịt lợn
•
lá mắc mật
•
ớt
•
cơm
•
khoai lang
•
rau dền
•
Tiêu, mắm, dầu hào,pam oil,
1 phần ăn
Day 15 : Canh sụn rau củ, mực rán_eat1000
sụn non
•
cà rốt
•
khoai tây
•
nấm đông cô tươi
•
hành lá
•
mực
•
cơm
•
trứng xông hơi HQ
•
khoai lang
•
kim chi
•
Pam oil, muối,
•
chuối
Day 14 : Mề gà xào giá, Gà xào hành tây._eat1000
mề gà
•
giá đỗ
•
Hành lá
•
phile gà
•
hành tây
•
cơm
•
khoai lang
•
Dầu hào, muối, hạt tiêu, Pam oil, ớt
1 phần ăn
Day 13 : Măng xào lá lốt_eat1000
phile Gà
•
măng
•
lá lốt
•
cơm
•
khoai lang
•
rau cải thìa
•
Ớt, muối, Pamoil,
1 phần ăn
ดูเพิ่มเติม