ภาพปกโพรไฟล์ของ r7om

r7om

جدة، السعودية

0 กำลังติดตาม 15 ผู้ติดตาม

แก้ไขโพรไฟล์

طريقة عمل سموثي بروتين

1موز • 1كمثرى • 1علبة زبادي قليلة الدسم • حليب قليلة الدسم • اسكوب بروتين • عسل • ثلج
0 دقيقة
طريقة عمل شوفان بالتفاح المكرمل والكاجو

ماء • شوفان • دقيق الشوفان • تفاحات، مقشره، ومقطعه شرائح • زيت زيتون • عسل • قرفة مطحونة • كاجو مطحون و محمص • حليب دافئ وعسل ع الوجه • م.ص ملح
15 دقيقة

1
طريقة عمل تورتيلا بالديك الرومي

خبز تورتيلا بر • لبنه لايت • شريحتين ديك رومي • خس • طماطم • رشة زعتر ناشف
0 دقيقة

1 شخص

1