Carla Valdes Meza

siempre me ha gustado cocinar, pero ahora estoy aprendiendo a cocinar de nuevo sin gluten ni caseina.
Iré subiendo recetas saludables para todos los que necesitamos este tipo de comida

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แก้ไขโพรไฟล์

Muffins de plátano ciruela (sin gluten ni caseina)

plátanos • ciruelas secas descarozadas • berries secos • harina de arroz • maicena • polvo de hornear (sin gluten) • quinoa lavada
40 minutos

3 raciones
Zapallitos italianos rellenos

zapallitos italianos • carne picada o molida • cebolla picada en cubitos • champiñones • pimentón rojo • queso parmesano • sal • pimienta • ajo
45 minutos

2 raciones
Pollo al limón y palmitos

de pollo • palmitos en conserva • crema de leche de coco • ajo picado • jugo de un limón • aceite de oliva • orégano • sal y pimienta
30 minutos

2 raciones

1
Helado casero plátano manjar nuez, sin gluten ni caseina

plátano • manjar de leche de coco o soya • crema de coco • nueces picadas
30 minutos

2 raciones
Galleta sin gluten banana-ciruela

harina de arroz • plátanos • ciruelas secas descarozadas • bicarbonato
25 minutos