harina integral y/o blanca o mitad y mitad (según el gusto individual) • numar o margarina • azúcar blanca o morena (según el gusto individual) • agua fría • mangos medianos
sal • azúcar • pimienta • orégano • paprika • pasta para lasaña • soya texturizada • zanahoria pequeña • aceitunas rellenas • aceite de soya • tomates medianos • de queso o más según el gusto
harina integral • agua tibia • azúcar cruda • sal • levadura • vegetales mixtos (según el gusto) • tomates medianos • 1 o 2 tipos de queso (según el gusto) • aceitunas rellenas o simples • aceite de soya u otro • pimienta • orégano
harina integral • sal • levadura • azúcar • pasta de tomate • pequeño de agua tibia • pimienta blanca molida • comino molido • vegetales mixtos: garbanzos, zanahorias, maíz dulce y guisantes • aceite • queso según el gusto
Kitri: • arroz integral • lentejas • papas pequeñas • zanahoria • vainicas • tomates pequeños o 1 grande • sal • pimienta negra en polvo • comino en polvo o entero • cúrcuma • agua •
harina integral • azúcar • levadura • mediano de agua • queso según el gusto • pasta de tomate • de cucharadita de sal • albahaca • pimienta negra en polvo
semola (yema) de trigo • mantequilla • 1/2 de vegetables mixtos segun el gusto (en esta receta yo use: papas, zanahoria, vainicas y tomates) • azucar (para quitar el acido del tomate) • Condimentos segun el gusto: yo use, una pizca de pimienta negra en polvo, el doble de comino en polvo y curcuma • sal o segun el gusto • agua
------- Para la masa: • harina de trigo normal • margarina • sal • agua fría (no mucha) • ------- Para el relleno: • manzanas medianas • azúcar blanca • canela • Vitamaiz
