ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
ค้นหา
พรีเมียม
สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
พรีเมียม
กิจกรรม
FAQ
ส่งข้อเสนอแนะ
ภูมิภาค
ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
Comer sin Culpa
@cook_5750940
บล็อก
Hay una manera de comer rico y con pocas calorias.
¡Te lo aseguro!
ดูเพิ่มเติม
150
กำลังติดตาม
658
ผู้ติดตาม
กำลังติดตาม
ติดตาม
แก้ไขโพรไฟล์
สูตร (14)
Cooksnap (0)
Comer sin Culpa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Ensalada DIET de Remolacha y Peras
remolachas hervidas
•
pera al natural light (lata)
5 minutos
2 raciones
Comer sin Culpa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Masa para tarta dulce DIET (de salvado)
harina integral
•
vegetalina
•
huevo
•
al ras edulcorante en polvo
•
esencia de vainilla
•
aceite en aerosol
•
leche descremada
6 raciones
Comer sin Culpa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Tarta integral DIET de dulce de leche con coco
harina integral
•
vegetalina
•
al ras de edulcorante en polvo
•
esencia vainilla
•
huevo
•
leche descremada
•
aceite en aerosol
•
para el relleno:
•
dulce de leche light
•
coco rallado
40 minutos
6 raciones
Comer sin Culpa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Chop Suey de verduras DIET sin carne
zapallito
•
zanahoria mediana
•
berenjena
•
morron rojo y verde
•
cebolla pequeña
•
vinagre de manzana
•
caldo diet
•
aceite en aerosol
•
salsa de soja
•
sal
15 minutos
4 raciones
Comer sin Culpa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Tentempié DIET y sabroso
manzana roja
•
almendras
•
frutillas
1 ración
Comer sin Culpa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Pan integral sabor ajo y orégano
harina integral
•
aceite de oliva
•
oregano
•
ajo deshidratado o en polvo
•
extracto de malta
•
agua tibia
•
levadura
•
azúcar
•
sal
•
aceite en aerosol
90 minutos
12 raciones
Comer sin Culpa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Pizza DIET sin harina
acelga hervida y picada
•
huevo
•
avena o salvado
•
maicena
•
sal y pimienta a gusto
•
aceite en aerosol
•
Para cubrir:
•
tuco diet
•
queso cremoso
•
oregano
15 minutos
3 raciones
Comer sin Culpa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Omelette diet de champiñon, cebolla y queso
huevo
•
clara
•
sal
•
pimienta
•
aceite en aerosol
•
cebolla picada
•
champiñones trozados
•
queso cremoso diet
10 minutos
1 ración
Comer sin Culpa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Bifes de pollo diet al romero y limón
pechuga pollo
•
romero en polvo
•
jugo de 1 limon
•
sal
•
pimienta
20 minutos
1 ración
Comer sin Culpa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Budín de chocolate DIET
harina integral
•
vegetalina
•
edulcorante en polvo
•
miel o extracto de malta
•
polvo de hornear
•
chocolate amargo
•
huevo
•
claras
•
esencia de vainilla
•
sal
•
leche
•
aceite en aerosol
Comer sin Culpa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Ensalada de palmitos DIET
zanahorias medianas
•
palmitos en trozos
•
salsa golf bajas calorias (publicada por mi)
•
sal
•
vinagre
5 minutos
2 raciones
Comer sin Culpa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Salsa golf DIET
queso crema light
•
ketchup
•
mostaza
•
pimienta y sal
2 minutos
4 raciones
Comer sin Culpa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Tuco DIET con carne
cebolla chica
•
morrón rojo
•
aceite en spray
•
tomates
•
puré de tomates
•
carne magra (yo use peceto)
•
sal
•
orégano
•
laurel
•
aji o pimentón
40 minutos
3 raciones
Comer sin Culpa
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Milanesas de Zapallitos DIET
zapallitos medianos
•
huevo batido
•
provenzal
•
harina integral
•
pan rallado
•
aceite en spray
•
tomates de lata
•
queso fresco light
•
sal
•
pimienta
•
orégano
•
ají molido
15 minutos
4 raciones