ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
ค้นหา
พรีเมียม
สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
พรีเมียม
กิจกรรม
FAQ
ส่งข้อเสนอแนะ
ภูมิภาค
ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
aqeirius
@aqeirius
Jakarta
บล็อก
ibu rumah tangga yg sedang berjuang hidup lebih sehat 💪
ดูเพิ่มเติม
13
กำลังติดตาม
116
ผู้ติดตาม
กำลังติดตาม
ติดตาม
แก้ไขโพรไฟล์
สูตร (64)
Cooksnap (20)
aqeirius
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Apple cupcake protein tinggi
Apple Fuji (mine: 94gr)
•
telur
•
soy Protein Natlab warna biru rasa coklat
•
cocoa powder Van Houten
•
Madu
•
Baking Powder
•
Diamond UHT warna hijau
•
Almond Slice
30 menit
1 porsi
aqeirius
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Jangan Lombok #Diet
tempe
•
tahu kuning
•
Cabe
•
bawang merah
•
bawang putih
•
diabetasol
•
Fiber Creme
•
garam
•
penyedap
•
Lengkuas
•
daun salam
•
air kira²
30 menit
2 porsi
aqeirius
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Sup Merah Brokoli Tahu #Diet
Tahu/2 buah tahu kuning
•
Brokoli
•
Sawi Hijau
•
telur
•
Tomat merah ukuran sedang
•
bawang merah
•
bawang putih
•
garam
•
lada
•
penyedap (optional)
•
saus
•
cabai bubuk/2buah cabai jika suka pedas
•
15 menit
1 porsi
aqeirius
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Orak arik tahu tempe telur #Diet
tempe
•
tahu
•
keju
•
telur
•
bawang merah
•
bawang putih
•
Jawara cabai bubuk
•
bumbu nasi goreng royco
•
garam
15menit
1 porsi
aqeirius
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Pancake Oats #Diet
oats (saya oats instant)
•
telur
•
diabetamil
•
cocoa powder
•
baking powder
•
margarine
•
meses/madu/1sdm selai untuk topping
15 menit
1 porsi
aqeirius
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Pencok Kacang Panjang
kacang panjang
•
daun kemangi
•
terong hijau
•
cabai hijau
•
cabai merah pedas
•
terasi bakar
•
garam
•
Brown sugar
•
kira² 3cm kencur
•
jeruk limo
30 menit
1-2org
aqeirius
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Apple pancake #Diet
apple
•
oats instant/rolled oats
•
air
•
Diabetamil
•
Madu
•
margarine
•
telur
30 menit
2 porsi
aqeirius
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Kue tepung susu
tepung
•
Dancow putih
•
gula
•
garam
•
air
•
topping
•
SKM coklat
•
keju
30 menit
rame²
aqeirius
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Seblak #Diet
fusilli merk La Fonte
•
Sosis Ayam premium so Good
•
Brokoli
•
Telur
•
cabe
•
bawang putih
•
bawang merah
•
garam
•
lada
•
kaldu jamur
•
saus sambal (me merk ABC)
•
kencur (me skip karna ga ada)
•
30 menit
1 porsi
aqeirius
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Lemon Cake Personal #Diet
penuh Tepung Terigu
•
Minyak goreng (pakai minyak kelapa lebih baik)
•
Diabetamil
•
gula putih
•
lemon juice
•
baking powder
•
Susu Plain
30 menit
1 porsi
aqeirius
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Bubur Kacang Hijau #Diet
Kacang hijau (rendam 6jam atau lebih)
•
Air
•
Diabetamil
•
Brown Sugar
•
Fiber Creme
•
Jahe (me pakai Jahe bubuk ½ sdt)
•
daun pandan
30 menit
1 porsi
aqeirius
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Banana Egg and Milk #Diet
Pisang matang
•
telur
•
Susu Plain
•
Brownsugar
•
air panas
30 menit
1 porsi
aqeirius
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Bubur Ayam Oats #Diet
oats (saya: oats instant)
•
air (saya: air panas)
•
garam
•
daun bawang
•
daun seledri
•
kecap (saya: Kikkoman saus Manis Jawa)
•
Ayam ungkep suir (saya: sayap ayam goreng)
•
telur rebus
20 menit
1 porsi
aqeirius
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Terang Bulan/Martabak Oats #Diet
oats dihaluskan jadi tepung
•
Maizena
•
dancow
•
gula putih/gula diet 1 sacet
•
air
•
Ceres coklat
•
baking soda
•
baking powder
•
air
30 menit
1 porsi
aqeirius
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Bakso ayam wortel dan sayuran #Diet
dada ayam
•
wortel
•
bawang putih, bole ditambah bawang goreng jika suka
•
garam
•
lada
•
putih telur
•
batu es kotak
•
air untuk merebus
•
bawang putih
•
bawang merah
•
Jagung
•
kubis, kemudian iris
•
45 menit
1 porsi
aqeirius
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Cabbage roll with chicken and veggie #Diet
kubis
•
wortel
•
iceberg lettuce
•
jagung manis, sisir
•
tomat
•
ayam suir (ayam ungkep yg disuir)
•
cabai
•
bawang merah
•
bawang putih
•
minyak
•
salad dressing favorite, me: thousand island
30 menit
1 porsi
aqeirius
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Fuyunghai #diet
ayam
•
maizena
•
wortel
•
kol
•
jamur
•
telur
•
bawang merah
•
bawang putih
•
garam
•
lada
•
margarine
•
daun bawang dan seledri
•
30 menit
1 porsi
aqeirius
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Martabak telur #Diet
jamur
•
wortel
•
kubis
•
daun bawang
•
daun seledri
•
garam
•
lada
•
telur
•
tahu
•
kulit pangsit
30 menit
1 porsi
aqeirius
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Steamed Cabbage Roll #Diet
ayam
•
wortel
•
jamur
•
tahu kuning
•
telur
•
bawang putih
•
daun bawang dan seledri
•
garam
•
lada
•
kol utuh untuk kulitnya
•
kecap manis
•
kecap asin
•
30 menit
6 Rolls Besar
aqeirius
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Patty Tempe #Diet
ayam
•
tempe
•
telur utuh
•
oats instant
•
garam
•
lada
•
bawang putih
•
bawang merah
30 menit
4 pcs
ดูเพิ่มเติม