lentejas cocidas en agua sin sal • azúcar integral (mascabo) • banana grande • esencia de vainilla • aceite • manzana pelada • agua • y 1/2 tazas de harina 0000 • polvo de hornear • sal • bicarbonato • cacao amargo en polvo (sin azúcar) •
manzana roja • calabaza • jugo de naranja • maicena (almidón de maíz) • azúcar integral o miel de maíz o de arroz • se puede combinar el jugo de naranja con jugo de mandarina o de maracuyá
