A

harina de avena, por las dudas tener más cantidad a mano • semillas de chía • Aceite el que quieran, yo use de girasol • Harina la que quieran para enharinar • Sal

espinaca • papas medianas • ajo • Condimentos a gusto • Pan rallado

agua • polenta • Verdura la que quieran • Sal y condimentos

mantequilla de maní (yo use la marca Le Fit clásica) • azúcar (yo use mitad blanca mitad integral) • banana • Chips de chocolate, cantidad a gusto

Molde de la forma que quieras! Yo ya lo hice en tartera, flanera, etc • harina leudante • azúcar • de bicarbonato de sodio • polvo para hornear • agua • aceite de girasol • esencia de vainilla • bananas • Nueces • Azúcar impalpable (se puede obviar)

lentejas • morrón rojo • cebolla • Procesadora, mixer o las manos 😜 • huevo • harina (la que más gustes) para la consistencia