Florencia

harina • azúcar • polvo de hornear • ralladura limón • jugo de limón • leche • aceite • esencia vainilla • A elección: azúcar impalpable

Agua fresca • limón grande exprimido • limón en rodajas • Hielo molido • Stevia • frescas de menta • Edulcorante

fideos tirabuzón • berenjena • cebolla grande • pimiento rojo grande • aceitunas negras • sal

huevos • bananas pisadas • de avena triturada • aceite vegetal (coco, maíz etc) • cacao en polvo amargo • Extracto de vainilla • polvo de hornear • edulcorante/ stevia • sal • Nueces y almendras picadas, pasas de uva (a elección) • Frutas fresca de estación (yo use anana, durazno y banana)

Panqueques: • huevo • claras • de taza harina de avena • cacao amargo • stevia • esencia de vainilla • Relleno: • miel • queso crema light • stevia • anana en trozos (o la fruta que prefiera)

bifes de pollo (400gr, aprox) • huevo • clara • orégano, sal, pimentón, ajo en polvo • salsa de pizza • queso en hebras

huevos • azúcar • miel • harina 0000 • mayonesa • jamón cocido • queso cortado a máquina • (100gr)pote queso untable (roquefort) • atún desmenuzado en aceite (1 lata) • salsa golf • aceituna • morrón en aceite

tomates • huevos hervidos • colmadas de choclo en granos • colmadas de arvejas • caballa o una lata de atún • aceite de oliva • mayonesa light • Sal y condimentos a gusto

aprox de endivia • pata y muslo de pollo • huevos hervidos • o tajadas de jamón cocido • Sal, aderezo y semillas a gusto

leche en polvo descremada • polvo de hornear • huevos • cacao amargo sin azúcar • Edulcorante a gusto • Esencia de vainilla a gusto

Masa: • huevos • leche • avena triturada • polvo de hornear • sal • Opcional: semillas, condimentos, aceite de oliva • Salsa de pizza • Queso cremoso light • Opcional: huevo duro, aderezo

Para la masa: • huevos • queso crema light • colmadas de avena (triturada) o harina de avena • leche • Sal y condimentos a gusto • Relleno: • cebollas • pimiento chico • bife de pollo • bife de carne • A elección: •

avena extra fina instantánea • Café preparado • queso crema light • yogurt descremado de vainilla • Edulcorante • cacao amargo o dulce (para chocolatada)

Gelatina de frutilla (o la que prefiera) • Yogurt de frutilla (o el que prefiera) • Cereales/granola/frutos secos

bananas procesadas • huevos • avena instantánea • A elección: • Semillas • Frutos secos • Miel • Edulcorante

avena instantánea extra fina • leche en polvo (descremada mejor) • huevos • aceite • stevia o edulcorante • manzanas grandes • miel