小翎的生酮實驗失敗日記

黃金亞麻子粉⋯35克 • 椰子細粉⋯25克 • 海鹽⋯適量 • 酪梨油⋯75ml • 蛋⋯2顆 • 赤藻醣醇⋯50克

椰子細粉⋯50克 • 洋車前子粉⋯40克 • 海鹽⋯1克 • 無鋁泡打粉⋯10克 • 冷水⋯125ml • 冷壓初榨橄欖油⋯25ml • 熱水⋯100ml