#وصفة_طلع_المورال#امي_ملهمتياللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد، وصفة اليوم عبارة عن العدس بالخضر يجي بزاف بنين درتو بطريقة أمي ربي يرحمها ويوسع عليها ويجعل قبرها روضة من رياض الجنة🤲🏻 حتـى اللّي ولادهـا ما يحبـوش السلق يمكـن دخلـو فـي هـاذ الأطباق منها يجي صحي أكثر ومغذي والأكيد بنين 😋 أمسية سعيدة أحبتي.

#وصفات_دافئة_لليالي_الباردة 🌨🌩⛈اللهم صـلّ وسلّــم وبـارك علـــى سيّدنا محمـد، حبيــت نشــارك معـاكم اليـوم عدس إقتصادي بالخضرة يجــي بزاف بنين 😋ومغـذي 👌🏻 مع هاذ الجو البارد يا ســـلام، إذ يعـــد العدس من الأكلات الشعبية المفضلة لدى العديد من الأفراد ويطلق عليه البعض لـحـم الفقــراء، إذ يساعد فـي الحـد مـن الأمــراض والوفاة المبكرة، لأنه غني بالكربوهيــدرات التــي يتـم تحويلهــا إلـى الجلــوكوز يمنح الجسم الطاقة اللازمة لأداء وظائفه المختلفة، التحكم بمستوى السكر في الدم، تقليـــل احتمالية الإصابة بمتلازمة الأيض، الحفاظ على الوزن ضمن معدلاته الطبيعيـــة، تقليـــل مستويـــات الهوموسيستين في الجسم، وفوائد أخرى لا تعد ولا تحصى، أمسيـــة دافئة أحبتي 💐💖💐

#التحدي_البرونزي

#الشيف_الذهبي#وصفات_اقتصادية#ابدع_واقتصد

وصفة#الغذاء

تحدي# امي _ الحبيبة

#وصفات_الشتاء العدس بالقديد

#تحدي ملك البهارات

سهل وبسيط و بزاف بنين

بناااات بيجننن هالعدس