شوفان صحي

Zoubaida Gourari
Zoubaida Gourari @cook_24473246

شوفان صحي للدايت او الاكل الصحي

شوفان صحي

4 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

شوفان صحي للدايت او الاكل الصحي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

٢٠دقيقة
شخص واحد
  1. 3 ملاعقشوفان
  2. 200 مللحليب او ماء
  3. ملعقة اكلزبيب
  4. ملعقة صغيرةبذور الشيا
  5. ملعقة صغيرةبذور الكتان
  6. ملعقة صغيرةعسل
  7. شرائحنصف موزة او اي فاكهة متوفرة

الخطوات

٢٠دقيقة
  1. 1

    نضع في اناء الحليب او الماء

  2. 2

    نضيف الشوفان و الزبيب و نضعه على النار

  3. 3

    حتى الغليان ثم نضع فوقة الموز و البذور

  4. 4

    و نضيف ملعقة العسل

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Zoubaida Gourari
Zoubaida Gourari @cook_24473246
نُشرت في

التعليقات

وصفات مشابهة