#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿#الشيف_الذهبيفي اللحظة التي تكون فيها على حافة السقوط قد تنقذك أشياء لم تعط لها إعتبارا ولا احتمالا حتى تأتي لتكون جبرا لكسرك ... كرسالة عشوائية تسقط عيناك عليها دون تعمد ، او كلمة طيبة تجدد أملك بالحياة ، أو بيد تربت على كتفك ... قد تظن أنها محض صدفة ولكن الله أرسلها لك كمواساة لأنه يعلم حجم المرارة التي تمر بها

#مونة #تجفيف #صدقة_جاريةهذه وصفة مهمة جدا بما ان موسم الشمندر قد بدأ ولا زالت الشمس قوية للتجفيف .قلت لم لا استغل هذا الامر واقوم بتجفيف الشمندر بحيبث يعتبر ملون صحي جدا للطعام.وبأقل تكلفة بحيث كل شيء اصبحت اسعاره جنونية😢

#وصفات_صحية.نستعملوه كملون بديل للملون الصناعي لأن العلماء افتو في الملون الاحمر.لتلوين الحلوياتالطبخاتنستعمله في العصائر.نلون بيه الأرز .وله عدة إستعمالات

شمندر - شندور - شمندور - بنجر - بنغر

شكل شهي وطعم طيب والاهم فوائده كمقوي للدم...

طبق شهي و مليء بالخيرات و الفوائد الصحية ..ممكن تناوله كوجبة صحية مع الخبز العربي أو مرافق للحوم المشوية... #أكلات_للعشاء

#الزيت_عماد_البيت#متبل_الشمندر_بالحمص#شمندر_سلطاتالشمندر أو البنجر يعتبر مصدر جيد للألياف الغذائية الطبيعية ، مما يؤدي إلى وقاية الجهاز الهضميمن مشكلات الهضم و الإمساك خاصة ، و أيضاً فهو يساعد في تقليل الإصابة بالأمراض المزمنةمثل التهابات الأمعاء ، و سرطان المصرانيحتوي الشمندر الأحمر على نسبة عالية من الحديد و أيضاً من مضادات الأكسدة و التي تحارب الأنيميا أو فقر الدم.تناوله بطريقة منتظمة ، بإمكانها أن تساهم في خفض ضغط الدم المرتفع ،و ذلك عن طريق مادة النيترات (Nitrate) و التي تتحول إلى حمض النيتريك (Acide Nitrique)داخل الجسم ، مما يساعد على استرخاء الأوعية الدموية و بالتالي خفض ضغط الدم.يساهم في التقليل من مستويات الكوليسترول في الدم ، و ذلك عن طريق مركبات الفلافونويد (Flavonoide)يساعد في تعزيز مناعة الجسم بطريقة مباشرة من خلال نسبة فيتامين سي الموجودة به .يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في الوقاية من خطر الإصابة بالسرطان و محاربة خلايا السرطانيساعد في الحفاظ على صحة الدماغ فهو يعمل على زيادة وصول الدم إلى المخو أيضاً فهو يزيد من تدفق الأكسجين إلى خلايا الجسم بالإضافة أيضاً أنه يقوم بتقوية الذاكرةيحتوي الشمندر الأحمر على بعض الفيتامينات و المعادن و العناصر الغذائيةالمهمة و التي تساهم في خفض نسبة السكر في الدم كما يعمل على زيادة إفراز الأنسولين في الجسميساهم في تعزيز صحة القلب و الوقاية من الأمراض.يحتوي على حمض الفوليك الهام لتغذية الجنين و حمايته من التشوهات الخلقية .يعتبر غني بعنصر الكالسيوم و الذي يساهم في تقوية العظام.

#مريولي_باسمي#شمندر

#وصفتي#مخلل#شمندر

#اطباق_رمضان #أطباق_رمضان #تبولة #شمندر #بنجر

شوربة الشمندر 💕💕💕الشمندر فوائده كتيرة بيقوي الدم و بيحمي القلب و بيساعد على نضارة البشرة و بيحتوي على كتير معادن مهمه و و و و كتير اشياءلهيك لازم نحاول ندخلو بكتير وصفات ، جربت اعمل فيه شوربة و النتيجه بتجننن و لونها بياخد العقل 😍

#مؤونة_الشتاء كنت في وصفة نشرتها من قبل حطيت طريقة الاحتفاظ بالثوم في المجمد ولكن الاخوات في كوكباد بارك الله فيهم اخبروني بأنه يسبب السرطان والعياذ بالله ولهذا جبتلكم اليوم طريقة صحية اكثر وعملية من خلالها نحتفظ بثوم على شكل بودرة من غير من خليه يفسد خصوصا أن الثوم غالي