مافن طحين اللوز وافوكادو بالبيض_كيتو
وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية @live_life_of_purpose
فطور مناسب للحميات زي #كيتو والحمية #قليلة_النشويات
الخطوات
- 1
نبدأ بعجن مافن او خبز اللوز بوضع المواد السائلة المذكورة بالمكونات و تخلط جيداً (بيض عصرة الليمون والقليل من الماء)
- 2
نضيف اللوز و بودرة الثوم و البيكنج باودر والملح و الحبوب المتنوعة المذكورة بالمواصفات ويخلط جيداً
- 3
في وعاء مخصص للمافن او الخبز نضع القليل من الزبدة ونضع العجينة. و يدخل الفرن لمدة ١٨ دقيقة بدرجة حرارة ١٨٠ او المدة حسب سخونة الفرن.
- 4
قبل إدخال المافن الفرن يمكن إعداد الأفوكادو بوضع صفار البيضتين فيه ورش ملح وفلفل أسود واحمر عليه.. ويدخل مع الخبز في الفرن كما ذكر حوالي ١٨ دقيقة
- 5
وبالعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
علمتني أمي أشياء كثيرة مفيدة، الطبخ واحد من تلك الأشياء. حين مرضت امي وصرت من اطبخ لها، أخبرتني ذات يوم وهي على فراش المرض. "صوفي اكلك فيه دوا" . ومنذ أن رحلت💔 أجد في الطبخ متعتين الأولى تذكرني بأمي والثانية متعة طبخ اكلات صحية.شعاري ..الاكل الصحي نمط حياة وأعمق من مجرد وسيلة لخسارة الوزن. تابعوني على انستجرام @live_alife_of_purpose
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
هليلات منقوشين بحشو اللوز هليلات منقوشين بحشو اللوز
#مملكة_الفراشات 🦋#المريول_العالمي#دقيق_اللوز #سكر_بنيفي هذه الوصفة استبدلنا السكر العادي بالسكر البني أولا من أجل تحدي المريول العالميثانيا نظرا لما يحتويه فهو احسن بمئة مرة من السكر العادي
-
مافن هش بذوق فانيلا و شكلاطة🍫محشي بشكلاطة الطلي🤎 مافن هش بذوق فانيلا و شكلاطة🍫محشي بشكلاطة الطلي🤎
#صدقة_جارية
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/tn/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/16013416
التعليقات (5)