وصفة خفيفة من اليوتيوب

#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿 #مملحات_cooksm #اكسبراس_cooksm #في_وقفة مع تعب شهر رمضان وعيد الفطر ومع اقتراب فترة الامتحانات نحتاج وصفات #خفيفة_ظريفة #توجد_بالخف#يوميات_صيفية

ساندويش التورتيلا 😍او ساندويش التيك توك قاهر جوع الليل و مشبع البطن بالنهار 😅 والي العالم كلو جربو وكل واحد بطريقتو مالح أو حلو وبالمكونات الي يفضلها 😋 اليوم جربتو بالمرقاز كان متوفر عندي مع خس ، طماطم ، بصل ، بطاطا ، وجبن وطبعا صلصة الجبن طعم خيالي ان شاء الله تجربوه على طريقتكم وتشاركوه معانا 🥰💪🏻

#المريول_العالميالمكون:جزر_جبن_تورتيلا_طماطم

وجبة خفيفة وسريعة التحضير 😉

#نصف_ساعة بيتزا بدون عجين فقط بخبز التورتيلا سهلة التحضير والبنة معندي منقول

#حراير_الجزائر💞#فطور_صحي💞صباح🌺🌺🌺للجميعفطورنا اليوم صحي ولذيذ بالتاكيد 😋فيهي من الخضار ما يجعلكم تتناوله وعيونكم مغمضتين من انكم تناولتم القدر الكافي من البروتين والالياف💪 تكون مشبعه وخفيفه ولمن يمشون ع الدايت قطعة من التورتيلا تكون فطورهم اللذيذ والمشبع والصحيان أردتم اضافت خضاركم المحببه يمكن وان أردتم ان تستغنو عن الجبن يمكن ولمحبي اللحوم البيضاء او الحمراء يمكن شويه واضافته لكي تتحصلو على وجبه كامله مكمله من كل النواحي 😋😇نقول الصحة تاج على رؤوس الاصحاء لا يراها إلى المرضىوان أردتم ان تسعدو جسمك وان تجدو راحتكم البطنيه 😇تابعو وصفات طباخي كوكباد وادخلوا تحدي #فطور_صحي لتجدو ما لذه وطاب من الأطباق الشهيه الصحيه اللذيذه 😌👍💪😋اعتنو بصحتكم وبراحة بالكم سلام 🌺👍💞

#المريول_العالمي#المكون_دجاج_مفروم_مايونيز#مطبخ_رزان🍽️

#حراير_الجزائر💕#كوكسناب💕#وصفة_مشتركه💕#ميزان_حسناتك💕#طيابي_عسل😏😊💕مساء🌼🌼🌼للجميع@nina_cuisineهي اذا بطاطا بالبيض او ترتلا بالبيض المحببه عند الجميع واولهم انا😋😊وصفتي من الغاليه على قلبي نينا الى نشكرها على الوصفة الرائعه وعلى جميع وصفاتها مع تغيير مني لاكن اساس الوصفه هي انتي 👌🏽👍 والتي اعتبرها بمثابه اخت لي من الاوائل من عرفتهم في كوكباد ساعدتني كثيرا ..هي انسانه رائعه طيبه اقول حساسسه لدرجه كبيره وطباخه ماهرة تزيين ترتيب تفنن وتشكيل في جميع الاطباق التقليديه والعصريه 👍👍نينا الغاليه التي نتمنلها حياة سعيدة 😊💕اعود للوصفة بطاطا بالبيض غيرتها من الى فطيرة او ترتلا محشيه بالزيتون والبصل والجبن والمكون الذي اعطى نكهة وتغيير هو الطون اثناني في واحد للوصفة الاكثر من رائعه تعد بكل سهوله بمكونات موجوده فالننزل 😊👍😏تغيير جذري للذوق والشكل مع ابقاء اساس الوصفة الاصليه لكل وصفة قصه تحكى على مره العصور وكيف عرفت الوصفات.بحادثه بزياده مكون بتغيير نكهة وحتى بلمسه تعد لمن كتب حروف وجعل لكل مكونات دور في يومياته ان نمزج بين كلمه وطبخة وتكون بنفس اسلوب طبيعتنا هي اذااا سر كل طبق اياا كانت مكوناته وحتى تشكيله 😊👍💕🌹🌹🌹