قرص الطعمية او الفلافل الدايت
سارة ياسر نور @cook_6789718
وصفة رائعة غنية بالبروتين والفيتامينات لإحتوائها على الخضراوات ونسبة الدهون بها منخفضة جدا وهى مناسبة للأطفال والكبار
قرص الطعمية او الفلافل الدايت
وصفة رائعة غنية بالبروتين والفيتامينات لإحتوائها على الخضراوات ونسبة الدهون بها منخفضة جدا وهى مناسبة للأطفال والكبار
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع الفلفل الى قطع صغيرة
- 2
نقوم بخلط جميع المكونات بالمضرب الكهربائى ما عدا الفلفل حتى يتماسك الخليط
- 3
نضيف الفلفل ثم نقلبها جيدا ونضعه جانبا ويشغل الفرن على درجة ١٨٠°
- 4
نقوم بتسخين الصينية على النار ونضع ملعقة الزيت وندهن بها السطح وننتظر حتى تكون ساخنة
- 5
ثم نقوم بصب الخليط وفرده فى الصينية ثم نضعها فى الفرن فى الرف الاسفل لمدة ٦- ٨ دقائق حتى تحمر من الاسفل
- 6
ثم نقوم بتحمير وجهها على الشواية
- 7
ثم تقدم وبالهناء والشفاء
- 8
وصفات مشابهة
-
الفلافل المصرية او الطعمية الفلافل المصرية او الطعمية
#النمليه#المطبخ المصري#وصفات مصرية#cheznermine
-
الطعميه أو الفلافل المحشيه بالفرن الطعميه أو الفلافل المحشيه بالفرن
لعشاق الأكل صحي طعم رهيييب لما عملتها حتى الاولاد حبوها اكتر من المقلية
-
اقراص الفلافل اقراص الفلافل
#تجربتي_المصورة.وصفة اخذتها عن الزميلة نينا كنت انوجدها بالفرينة لكن بطريقتها وجدتها بالنشا وجات مقرمشة رووووعة انقولها يعطيك الصحة انا اضفت التوابل لان عايلتي تحبهم حارين ومتبلين
-
الطعمية المصرية أو الفلافل السورية الطعمية المصرية أو الفلافل السورية
لذيذة وتغير لأولادنا 😋😋
-
-
عجينة الفلافل السريعة 🌮 عجينة الفلافل السريعة 🌮
يالا نعمل الفلافل في البيت للناس اللي بتحب تخزن فلافل في رمضان، وطبعا لغير رمضان 😉
-
قرص طري بدون زبدة وبدون بيض هش وطري وإقتصادين🫓🫓🤤 قرص طري بدون زبدة وبدون بيض هش وطري وإقتصادين🫓🫓🤤
🧚🤤جربو الوصفة رائعة 🤤🧚
-
التقلية أوالكرشةأو الدوارة بمذاق لا يقاوم 😋👍 التقلية أوالكرشةأو الدوارة بمذاق لا يقاوم 😋👍
#قضي_وعدي
-
كريب الكوسة او القرعة من أروع ما يكون كريب الكوسة او القرعة من أروع ما يكون
#خفيف_ظريف كريب الكوسة لذيذ جدا وطريقة رائعة لتقديم الخضر و سهلة التحضيرلمزيد من الوصفات زورو قناة مرال للطبخ و الحلويات
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/tn/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/3198254
التعليقات (2)