#زاليقو#فاصولياء_خضراء#جواز_ماشطو

#المريول_العالمي #لحمة #خضار #بقدونس#وصفات_فراولة🍓🍓

وصفة

#المريول_العالمي               #لحمة                 #فاصوليا                        #كمون       اللهم صلّ وسلّم وبارك علـى سيّدنا محمد، حبيـت نشـارك معاكـم اليـوم ضمــن تحدي المريول العالمي مرقة بالفاصوليا (اللوبيا) الخضراء و لحم الخروف تجي خفيفة وبـــزاف بنينة 😋روعة👌🏻 قدمتها مع بطاطا 🥔 في الفرن بتوابل تخليها بزاف 🥔😋🥔 بنينة، نتمنى تعجبكم الطريقـــة، أمسيــة سعيدة أحبتي 🌷

#مملكة_الفراشات 🦋#بدون_لحوم 🦋ليتني فراشة يا أُمّي، لأطير و أبتعد دونَ أن يبتر أحد أجنحتي، لأختار مجتمعاً منَ الزّهورِ تعمّهُ اللطافة، لأنتقي أقاربي منَ الفراشات التي أحادثها كلّ يوم، لأعيش حياة هادئة و أُتقن لغة الفراشات، فلغة البشر أصبحت قاسية جدّاً، إنّها عبارة عن شتائم و تنمّر، أصبحت خالية من اللطافة، لم تعد تناسبني يا أُمّي.أُريد أن أعيش في عالمي الخاص، و أُعاشر فراشاتي الرّقيقات، فهنّ ملاذ اللطف، و هذا العالم سيّء بما يكفي🦋

#وصفاتك_صحيه_ولذيذة

#المريول_الذهبي

٢بصلثلاث حبات بطاطس١٠٠غ اللوببا خضراء٢ ملاعق كبيرة زيتحبة من طماطم ملح حسب الذوقفلفل اسود مطحوننصف ملعقة صغيرة من كمون مطحون نصف ملعقة صغيرة من كركم نصف ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون رشة من قرفة مطحونة٢فصوص ثوم بقدونس مفرومنقلي البصل مع الزيت في طنجرة الضغط على نار هادئة حتى تتقلي جداً ثم نضيف طماطم مقطعة وتتقلي معها ثم نضيف توابل المذكور ونضيف بطاطس مقطعة مكعبات ونتركها تتقلي جداً مع بعض ونرمي اللوبيا خضراء ونمرق بالماء البارد ونغلق الطنجرة ونتركها لمدة نصف ساعة ونفتح الطنجرة ثم نضيف الثوم مبشور ناعم وبقدونس ونتركها على نار هادئة تغلي قليلا ونطفيء نار ونقدمها في صحن التقديم ويزين الوجه بالبقدونس وصحه وعافيه

#ملكة_في_مطبخي