#懶人便當菜

豬五花肉100g, 油菜50g, 韓式泡菜30g, 砂糖5g

牛肉片, 聖女蕃茄, 蒜末, 地瓜粉, 胡椒, 鹽, 水

蛋白 （兩顆蛋的量）, 義大利香料, 鹽巴, 自己喜歡的醬（我加了甜辣醬）, 可加一片起司, 雞胸肉, 太白粉, 醬油, 米酒, 調味： 孜然粉、鹽巴、胡椒

包心白 半顆, 蝦皮, 蔥白末 1根量, 雞粉, 胡椒

白飯一碗, 豬五花肉30g(回鍋肉), 青蔥10g, 洋蔥15g, 豆乾半塊, 雞蛋1顆

吳郭魚一尾, 青蔥一株, 醬油30克, 砂糖5克, 蒜頭兩顆

鮮蚵100g, 大黑干1塊, 豆鼓15顆

無骨牛小排 一份

雜糧飯, 白花椰菜, 地瓜, 醜豆, 蒜末, 橄欖油, 鹽巴, 蛋

茄子, 自製肉燥, 香菜, 蔥風味油, 黑豆醬油, 電鍋所附水杯

素麵筋, 九層塔, 食用油, 水, 黑豆醬油

棒棒腿1支, 高麗菜50g, 雞粉5g, 海帶結3條, 白飯一碗

甜不辣2塊, 醬油少許, 蔥少許

魷魚200克, 地瓜150克, 青花椰菜50克, 酥炸粉150克, 水120克, 番茄醬, 黑胡椒10克

芹菜管3株, 豆乾5片, 松阪豬100g, 蔥花1湯匙, 紅蘿蔔2片, 白胡椒粉少許, 太白粉1/2湯匙, 素蠔油少許

傳統豆腐 1/2板（切小塊）, 醬油, 甜醬油膏, 香菜 1小把（切細段）, 辣椒 1根（切細）, 白熟芝麻

蘆筍, 香菇, 葱, 紅蘿蔔, 豬肉絲, 醬油, 米酒, 黑胡椒粉, 玉米粉, 鹽

豬瘦絞肉, 紅蔥酥, 食用油, 蒜油醬, 米酒, 黑豆醬油