#team

杏仁粉90秒蛋糕一份, 芋泥, 起司一片, 小蕃茄 三個顆 切半

酪梨油, 一顆全蛋, 一大匙杏仁粉, 一大匙亞麻子粉, 一大匙椰子粉, 小匙泡打粉, 兩大匙的水（視麵糊狀況）

豬絞肉一盒, 洋蔥1/3顆, 金針菇一小把, 起司一大片, 胡椒粉、鹽巴、黑胡椒粉, 青江菜兩小株, 黃豆芽一碗, 雞蛋兩顆

虎牌米粉湯1, 香菇, 素肉絲200g, 高麗菜絲 半顆量, 冬菜, 南瓜