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預備食材

  1. 牛肉片 一盒
  2. 玉米筍 6 支
  3. 醬料~
  4. 黑龍蔭油 1 大匙
  5. 味霖 1 大匙
  6. 溫開水 適量

料理步驟

  1. 1

    玉米筍滾水燙熟,等等做醬燒和牛肉片熟成度時間才會一致~

  2. 2

    肉片捲上玉米筍,鍋內少油每面煎焦感(順便烤一下鮮菇)

  3. 3

    淋上醬汁煨煮一下收汁即可✅

  4. 4

    撒上白芝麻✅

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佳雯的愛妻便當🍱
發布於
桃園
我是一位愛烹調、愛健身的媽咪…關於減脂、減醣……必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉❌不能斷醣……👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂喜歡我的文可收尋👉👉IG~jwen0322👉佳雯的愛妻便當……閒暇之餘會更新食譜💗
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