不用開火，就能完成一道菜很適合悶熱沒食慾的天氣，準備好冰在冰箱隨時可享用！也是低脂好食。

#異國料理

輕食也可以那麼簡單國內種的蘿蔓生菜也太便宜了吧我要常常吃沙拉

簡單好做又能夠呈現食材繽紛色彩的玻璃罐料理，出門野餐美麗又優雅！食譜與Yahoo〔山林X野趣〕合作　簡單做出美味又健康的牛羊肉料理　◆歡迎追蹤我們Youtube 料理影片https://www.youtube.com/user/MLATaiwan◆歡迎加入”澳洲牛羊鮮體驗”粉絲頁~https://www.facebook.com/mla.taiwan

#涼拌菜食譜

平常的凱薩沙拉醬都是用買的，這樣要吃個沙拉可以快速上菜。有一天開始不知道為什麼居然沒有一家店有賣，只好自己來做。家裡不常備有所需材料中的伍斯特醬，所以我乾脆用醬油，除了顏色深了點，味道還不錯！用前幾天剩的白斬雞來搭配，好吃又快速。我連烤麵包丁都偷懶用烤吐司切塊來取代，這算超級懶人版了。

西式經典沙拉，簡單爽口好滋味

參考Wikipedia上凱薩沙拉的由來，與裡面提供的材料試做看看。http://zh.wikipedia.org/wiki/凱撒沙拉食後感想這款芥末子醬有點辣味，配上酥脆的麵包丁＆培根丁，好吃～可以沾著吃，也可以將生菜撕碎均勻拌入沙拉醬，佐以麵包丁＆培根丁再吃

#簡單煮健康吃 #窈窕輕食 #panMey

做一份主餐式沙拉一定比一般蔬果沙拉簡單拌拌來的步驟程序多些但耐些性子，就能吃到美味料理這份雞肉凱薩沙拉的醬運用了優格、去除了蛋，增添清爽但不失原來凱薩醬的特殊風味而雞肉部份則運用Justine常使用的水嫩雞肉法多花個步驟讓容易乾柴的雞胸肉馬上水噹噹^。^ 訣竅提示歡迎瀏覽：https://www.facebook.com/Justine.room2013

自製凱薩沙拉醬非常簡單，不加糖改用美乃滋，口感更濃郁，忙碌的上班族可先作好放冰箱，需要時拿出來做沙拉佐醬、肉品沾醬或麵包沾醬都很棒！低卡的『香料烤雞佐凱薩沙拉醬藜麥飯』完整版：Blog：https://goo.gl/YmBMUL個人FB:https://goo.gl/YuAZjn

夏天到了，減肥瘦身就要吃沙拉！#健身 #減醣 #鮮蝦 #沙拉