沒有比水煮更簡單😆 #自己自煮 #金廚獎

#金廚獎

#好料日記

#好料日記

聽賣菜的阿姨說，菠菜的季節快結束了，所以趁著春天的尾巴買點菠菜吃吧！

水燒開後加入一點鹽與一小匙油，可以讓青菜色澤看起來更可口，再淋上調好的蒜蓉醬，美味輕鬆上桌～--歡迎追蹤 Yami ，陪你一起輕鬆做料理 😉https://linktr.ee/yamishandmade--#金廚獎

輕輕鬆鬆燙青菜

#晚餐吃什麼這是自己學會做的第一道菜，到國外才學習如何下廚，台灣真的太方便了！以前想著有7-11就是萬能，現在沒7-11，自己努力讓自己變萬能

最近身體不好又沒胃口，人很疲倦看到有青江菜跟波菜就拌個菜來吃

#小資女愛德林の食譜故事集每周二分享健康度100分的無負擔簡易料理，讓舒活食物幫助腸胃跳個健康操，還能學到食材相關的小知識本周食材：高麗菜、青江菜營養成分：高麗菜富含充足的膳食纖維，有助於腸胃蠕動、改善便祕；青江菜富含豐富的鈣，同時具有深綠色蔬菜的維生素C、β-胡蘿蔔素與葉酸

這是老爺特定的燙青菜方式........是說理工科出身的，是不是都是只看時間不看物品的？拒絕吃清燙食材，硬是要加素肉燥改變單調的青菜！

燙青菜家常不過，簡單微擺盤讓餐桌有儀式感，再心機些上桌前淋上金弘胡麻油，有擴香的美好 。#金弘胡麻油 #冷壓極低熟度純胡麻油#全球烹飪 🥜 堅果與種子類：芝麻