熱呼呼的糙米粥，搭配小魚和蔬菜，做法簡單，營養滿分。

#金廚獎

氣溫又要開始下降了，冷冷的冬天吃一碗熱呼呼的粥是最幸福的了。使用海鮮濃湯煮粥，讓虱目魚糙米粥的味道更鮮美、豐富的配料讓全家吃得飽吃得溫暖毛媽卡洛琳，拾記https://www.facebook.com/momacaroline/

#粥品料理兒子腸胃炎，一整天沒吃東西，來煮個清淡又營養的的鹹粥給他吃…

小時候媽媽煮一鍋濃濃香味粥.是用豬大骨跟糙米熬煮.現在的人少了膳食纖維.得大腸癌機會很高.糙米有很好膳食纖維.加上蔬菜讓你一餐.滿足多樣營養.小朋友從小接觸紅蘿蔔.長大超愛試試喔

老人幼兒均適宜的粥品

冷冷的天吃上一碗熱呼呼的粥可以溫暖家人的胃好吃的皮蛋蔬菜粥~裡面包含了許多營養與蔬菜的纖維,低卡低熱量讓你輕鬆無負擔一口喝下口中還散發出自然的蔬菜甜味呢^^訣竅提示用電鍋先將糙米飯煮熟可以節省時間與瓦斯喔^^食後感想好吃的皮蛋蔬菜粥~裡面包含了許多營養與蔬菜的纖維低卡低熱量讓你輕鬆無負擔一口喝下口中還散發出自然的蔬菜甜味呢^^

冰箱剛好有把白莧菜，加點吻仔魚鮮味，天氣熱煮個清淡菜粥，絞肉是冰箱有剩些也加進去，增添些許肉末香，我是用冷凍剩飯煮的喔！也可以用白米下去煮粥，量就看人數斟酌！

#海的味溫馨美味的粥品

煮粥是很方便的料理，而且只要把喜歡的材料通通丟進去就好囉~簡單方便又營養，開蓋就是完美的一鍋粥了!今天用新鮮的芋頭與牡蠣結合，一碗鮮味十足的鮮蚵芋頭糙米粥就輕鬆上午桌囉!芋頭鬆鬆鬆!牡蠣也很肥美，糙米粥好營養，真的好好吃喔!更多菲姐私房料理大公開使用鍋具:Fascook 湯鍋https://www.facebook.com/fascookhttp://fascook88888.pixnet.net/blog 訣竅提示1.芋頭也可以先炸過可以避免芋頭煮久會散掉~也比較香喔2.也可隨意加入高麗菜一起烹煮3.蔥花也可換成芹菜珠喔4.糙米也可以換成白米喔，糙米可以先浸泡過比較快熟透

適合需要豐富菜量的早餐

利用上一道白鯧吻仔魚蔬菜味噌湯，加上白飯煮的簡單早餐粥