寶貝終於到了，可以吃副食品階段了。這好比嬰兒界的轉大人，開始一連展開滿足口慾的新奇旅程。習慣米糊（十倍粥）後，可以慢慢添加其他蔬菜。在初秋氣溫下降的時候，寶寶的抵抗力弱，抵抗力不高，身體容易出現問題。中醫認為紅蘿蔔可以補中氣、健胃消食、治療消化不良、咳嗽、夜盲症等，還被稱作「東方小人參」。訣竅提示★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺ https://www.facebook.com/wanwanFood 避免寶寶因為添加其他口味蔬菜而拒食，建議一次僅添加一種新的蔬菜類，等適應味道之後在添加其他的蔬菜類。寶寶副食品料理以天然、簡單食物為主，不加其他調味料或香料，有助於寶寶未來飲食的正確習慣。食後感想★紅蘿蔔可以補中氣、健胃消食、治療消化不良、咳嗽、夜盲症等，還被稱作「東方小人參」。

簡單的寶寶寶粥，想要5倍粥，8倍粥就自己調整水量哦，電鍋跳起攪拌均勻後，在等一下，米湯會收的比較乾，不會水水稀稀的哦！寶寶自己吃的時候就不會湯湯水水到處滴了！豬肉絲可以先冷凍備用，豬肉絲放入塑膠袋攤平冷凍，完成冷凍後切成每次需要的量，這樣要煮粥時，就可以很方便的拿一塊就好囉！如果肉絲太粗，可以再切丁哦！#cookpad廚藝賞2019

當寶寶奶量已加到不能再加的時候就可以開始嚐試副食品(我的寶寶是一天四餐，一餐260ml的時候)，或者開始對大人的食物有興趣的時候也可以開始給副食品。剛開始先以練習吞嚥和過敏測試為主。副食品試敏順序：澱粉➡️水果➡️蛋白質➡️蔬菜每種食物試三天即可換下一種我測試的食物為：十倍粥➡️香蕉泥➡️牛肉➡️紅蘿蔔一開始餵15-30ml

紅棗與枸杞可以補血氣使寶寶氣色紅潤，而山藥既能益脾胃之氣，又能滋脾胃之陰，是補益脾胃的佳品，慢火熬煮至糊狀，米粒充分吸收了高湯的鮮甜，撲鼻的高湯香味吸引著寶寶食慾大開。訣竅提示★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺ https://www.facebook.com/wanwanFood★選購紅棗應挑果肉豐厚飽滿、外表油潤且籽小者。★最好不要使用去籽的紅棗，因無法確認其處理過程是否符合衛生條件，且容易藏汙納垢、孳生小蟲，不耐久存也不易清洗。★另應留意紅棗是否有發霉或放過久而乾癟的現象，且必須附註保存期限。食後感想紅棗與枸杞可以補血氣使寶寶氣色紅潤，而山藥既能益脾胃之氣，又能滋脾胃之陰，是補益脾胃的佳品，慢火熬煮至糊狀，米粒充分吸收了高湯的鮮甜，撲鼻的高湯香味吸引著寶寶食慾大開。

#雞肉食譜喜歡我記得追蹤我呦！感謝https://www.facebook.com/寶貝日常-334929723266676/

寶寶兩歲之後，大多是跟我們的餐桌上吃，大人吃什麼他就跟著吃什麼，如果外食也會盡量選擇清淡一點的一起享用。最近好想吃芋頭，每個星期六或日是我的採買日，採買完後冰箱是最多食材，最適合做懶人料理了，因為這種蔬果都丟一些進鍋裡，自然鮮甜最美味了，無調味也很好吃。寶寶自己要求加新鮮香蕉，吃了兩碗，不知道加了香蕉是什麼味道呢。

我一歲五個月多的寶貝最近不吃任何用米煮成的粥,當媽的我被逼迫要把食物萬變再變,以求得她那金口品嘗...訣竅提示不是專業廚師的我,切薄片不會切得很平均,所以烤起來就東一邊脆,西一邊微軟,剛好造就了這時期的寶寶喜歡咬又易吞的美食 食後感想寶貝吃完中餐後竟然還可以照喀8片薯片,睡完午覺起來問她還要不要,竟然還點頭,然後又吃了四片,應該是口感好,而且這有機地瓜超甜!讓我也忍不住一口接一口,所以一下下就被我們母女倆吃光

哇～黃澄澄的甜玉米配上雞肉泥，超營養美味的唷！訣竅提示★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺ https://www.facebook.com/wanwanFood吃肉肉的寶寶要記得多喝水，不然很容易便秘喔！食後感想加上雞肉泥，玉米雞容粥，就完成囉！甜玉米，香甜可口，雞肉富含蛋白質，味道清淡。太多油脂會對寶寶的腸胃帶來負擔。特別是雞胸肉維生素B群含量最高，柔嫩脂肪少 ，能增強體力、強壯身體。

#雞肉料理喜歡我記得追蹤我呦！感謝https://www.facebook.com/寶貝日常-334929723266676/

小波羅這陣子吃膩粥及泥狀食物，但還沒長牙的小波羅無法直接吃飯跟菜，後來才無意間想到的懶食譜…訣竅提示☑若想要蒸蛋粥美美的沒有孔洞，記得將電鍋鍋蓋下放筷子留一點縫隙。

小寶寶蛋白質來源，以《吻仔魚》為主，吻仔魚營養又好料理。《番茄》內含有抗氧化物番茄紅素，營養價值高，《南瓜》營養豐富，口感或甜，常吃南瓜可增強寶寶機體免疫力，南瓜和《紅蘿蔔》有豐富的胡蘿蔔素，《山藥》滑嫩且味鮮，《地瓜》最佳抗癌食物，但是不要一次吃得過多。豐富的蔬果能讓寶寶吸收豐富維他命A，大大的增強寶寶的免疫力。訣竅提示★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺ https://www.facebook.com/wanwanFood食後感想小寶寶蛋白質來源，以《吻仔魚》為主，吻仔魚營養又好料理。《番茄》內含有抗氧化物番茄紅素，營養價值高，《南瓜》營養豐富，口感或甜，常吃南瓜可增強寶寶機體免疫力，南瓜和《紅蘿蔔》有豐富的胡蘿蔔素，《山藥》滑嫩且味鮮，《地瓜》最佳抗癌食物，但是不要一次吃得過多。豐富的蔬果能讓寶寶吸收豐富維他命A，大大的增強寶寶的免疫力。

我媽媽是保姆，這是他的寶寶粥煮法。做法都一樣，透過保留燙熟的肉汁讓粥保留甜味，搭配新鮮的食材就能夠煮出美味健康的粥。若是還不會咀嚼的寶寶，肉和青菜都要切到非常碎，大約 2-3mm 的細度。粥的濃稠程度視寶寶的年紀，煮成三倍、十倍粥等。粥和燙熟的肉、紅蘿蔔可以先多煮一點，今天的份留下繼續煮，其他的冰起來再之後要煮的時候再切。（封面照片是小孩比較大的時候，切得沒有很細，小寶寶還是要像步驟裡的照片切很細喔）[食譜一（步驟10的範例照片）]- 肉：虱目魚- 配菜：紅蘿蔔、芹菜、荸薺、木耳、板豆腐(富有鈣質)[食譜二]- 肉：虱目魚- 配菜：紅蘿蔔、芹菜、袖珍菇[食譜三]- 肉：虱目魚- 配菜：紅蘿蔔、大陸妹、板豆腐、蛋[食譜四（步驟3的範例照片）]- 肉：虱目魚- 配菜：蘆筍、海帶、木耳、蛋、荸薺[食譜五]- 肉：豬絞肉切碎- 配菜：紅蘿蔔、大陸妹、香菇、木耳[食譜六（封面照片）]- 肉：豬絞肉切碎- 配菜：紅蘿蔔、香菇、娃娃菜(持續更新中)