安萱下課後 優格水果百匯

安萱下課後 @cook_6828466
Yogurt Parfait 優格百匯
Parfait是法文Perfect(完美)
這法式甜點就是希望可以在家簡單的 不必要什麼技巧就可以做好
不僅如此 還有了自然的糖份 澱粉與油脂
聽起來還真的很Perfcet!(笑)
其實 我是因為買了過多的葡萄
於是加了點其他當季水果
加上小朋友喜歡的麥片
一層一層堆疊起來
看起來很厲害 其實無敵簡單
(這也是家常法式料理的精神 真是Parfait !)
訣竅提示
1. 這道甜點的內容可以隨自己變化 比如可以把麥片變成堅果類或者蛋糕丁...
2. 這次選的優格是一般市售有加糖的 無糖優格較難買到 所以芒果泥沒有加任何糖
3. 果泥的部分也可以隨意變化 西瓜泥 草莓泥 哈密瓜泥 都可以試試看
4. 杯子可以用高腳杯或香檳杯 視覺上更美味
5. 我是用簡單冰箱有什麼用什麼的方式做這道甜點(所以就是隨興就好)
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料理步驟
- 1
水果洗乾淨後 去皮後切塊 優格打開 用湯匙攪一下會從濃稠變稀一點
- 2
只有芒果留一半備用 其他切小塊放入碗中
- 3
把水果都攪拌在一起(妹妹不能攪拌有點懊惱)
- 4
另一半芒果用叉子或湯匙按壓繳成泥 (用果汁機也可以)
- 5
果泥有一點點小塊狀沒關係
- 6
先放優格
- 7
加入果泥 輕輕抹平
- 8
加點早餐的麥片
- 9
優格 果泥 麥片依次放入
- 10
大概八分滿 再放入水果總匯 放冰箱大約半小時就可以了 (因為我原本水果就是冰的 所以就直接吃掉了)
相似食譜

水果百匯優格
將自己喜愛的水果切塊,再與原味優格做個組合,營養好吃的水果優格即完成,可當早餐、點心都很棒!訣竅提示1.水果可依自己喜愛或家裡現有的水果做變化調整。2.亦可加上一些堅果類或苺果類的食材一起食用。


水果優格沙拉
炎炎夏日,來一盤繽紛美麗的水果優格沙拉,酸酸甜甜的優格醬汁搭配清涼的夏日水果,灑上些許蔓越莓果乾,清爽的甜蜜滋味好消暑^^部落格相關圖文http://cksmom.pixnet.net/blog/ FB有空逛一逛https://www.facebook.com/cksmom0910訣竅提示百香果蘋果果醬食譜可參考部落格相關圖文:http://cksmom.pixnet.net/blog/post/161441195百香果優格醬汁也可以用原味優格:百香果:蜂蜜=3大匙:1大匙:1大匙製作塔咪的生活狂想曲FB逛一逛:https://www.facebook.com/cksmom0910


自製優格水果優格點心杯(紅布朗優格粉)
不需優格機,也不需要電鍋,只要一包優格粉+鮮奶=攪一攪混合,在夏天靜置16~24小時,在冬天靜置36~48小時,就能輕鬆完成細緻醇味的優格啦。運用兩種鮮乳品牌,比較看看做出來的優格效果有何不同?完整圖文:http://babykid2007tw.pixnet.net/blog/post/214713911


【家樂福廚房】鮮果優格沙拉
無糖優格是國外風行的健康飲食,直接用無糖優格做最健康的無糖、無油沙拉醬,讓飲食更健康。更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.com.tw/recipes訣竅提示滿滿一大碗的水果優格沙拉就是一人份的中餐,怕蘋果丁氧化變的醜醜的,可在蘋果丁切好後先泡鹽水即可。食後感想輕爽好吃


三色水果優格特調冰沙
最近天氣好熱,來點透沁涼的吧~三色水果優格特調冰沙,好看好吃又健康!!訣竅提示1. 基本上水果優格可以任選自己喜歡的口味,但是建議不要選口味太重的,用原味優格也可以。2. 因為奇異果比較酸的關係,可以稍微加一點糖中和酸味。3. 這道冰品可以用吸管或湯匙吃,建議可先用吸管試試,一層層的滋味很有趣!4. 雖然吃法沒有限制,但還是建議盡量不要將三種口味全攪在一起,細細品嚐三種不同層次的風味滋味更好吃!尋找更多好滋味都在「料理無國界 - 吃不飽的魚」FB粉絲團:https://www.facebook.com/cuisinewithoutborders部落格:http://littlehungryfish.pixnet.net/blog


黑芝麻水果優格
有了小孩之後,如何利用早上的時間速戰速決做出一份健康又營養的餐點給孩子?不加糖優格是首選👍🏻配上當季水果、營養麥片等,就成了美味可口的早餐。#小學生早餐#優格#水果


優格水果沙拉
夏季清爽甜品優格水果沙拉,製作簡單營養滿分,又不會太油膩,蠻適合親子一同DIY創作喔^^訣竅提示1.冰鎮之後的優格水果沙拉口感更佳^^2.食材可以選用自己喜歡的水果及優格喔^^


跳跳優格綜合水果<超簡單>
這個優格水果易作,隨時想吃,隨時可以做。當下午點心亦或運動後準備來吃,簡單清涼美味無負擔。重點提示:1. 優格口味的選擇,在酸甜度上要小心配合。我一般會選擇少糖香草優格。2. 水果上,配合少部分較酸水果,多一些甜水果。如此可避免怕太酸或甜膩。最後再加上糖漿或蜂蜜來調整最後口味。3. 放入奇亞籽來增加脆感,有點像吃另類跳跳糖。你一定要試試看。


優格水果堅果早餐
#美味魔法優格是很好的整腸食物,可搭配新鮮水果和堅果及果乾當餐點,有些人覺得早餐吃優格太冰冷,可事先取出要吃的量,放在室溫約五分鐘後,上面再擺水果和堅果及果乾,想鏟肉的廚友們可以試試喔!優格添加水果、堅果,作為早餐或點心,是不錯選擇~


水果三明治(優格乳酪版)
水果三明治的鮮奶油內餡總是讓我覺得很膩,這次用優質的無糖優格加馬斯卡彭起司,真的是清爽又耐吃,而且不用打發好輕鬆~這次我用不同的水果搭配不同口味的內餡,香蕉奇異果配的是粉紅色的內餡,其實就是用果醬去調而已,非常簡單!


水果優格果凍
夏天到了,就想吃個冰冰涼涼的東西消暑這個使用水果和優格的甜點,不但很簡單酸甜冰涼的口感更是棒!!


低脂水果優格點心杯(法國鐵塔)
只要找個簡單的玻璃瓶、玻璃罐、玻璃杯,把切塊水果與鐵塔低脂水果優格一層又一層的擺上企,就是健康、營養的低脂水果優格點心杯囉。完整圖文:http://babykid2007tw.pixnet.net/blog/post/216546815


水果優格冰淇淋
這麼熱的天氣就是要粗冰冰的 為了滿足一下口慾,想吃又怕熱量破表 好吧!自己動手做 添加優格的冰淇淋 不只保留冰淇淋的美味 熱量也少了一半, 尤其是滿滿的水果讓整碗冰品更加繽紛可口喔!訣竅提示好吃低卡的優格冰淇淋可隨個人洗好添加想吃的水果 OREO餅干可加可不加 想了解更多德國EMSA保鮮盒嗎~ 歡迎上網查詢~網址 www.iloveemsa.com


優格綜合水果杯
炎熱的午後來杯清爽水果風的優格杯,愜意無負擔,連小朋友也很喜愛捏~~歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen訣竅提示歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen


3F Kitchen - 椰絲水果隔夜優格燕麥粥 / 全素
就算是很簡單的早餐我也喜歡擺的漂漂亮亮再開動夏日高溫胃口不佳更別說是開爐火讓自己火上加火的這種事冰冰涼涼的隔夜燕麥粥就成了夏日早餐的好選擇這種隔夜燕麥粥的好處就是愛加什麼就加什麼一點都不費工夫一只大碗一根湯匙就可以搞定習慣用無糖優格或是天然椰子水當基底最愛的是用泰國香水椰子把椰肉和椰子水一起打成汁後當基底帶著獨特芋香的椰漿讓簡單的燕麥片直接昇華到美味甜品的境界可惜香水椰子並非天天都有剖椰子的過程也相當艱辛野蠻


【玻璃罐甜點】綜合水果優格
最近可愛的「玻璃罐甜點」在台灣掀起一股風潮~ 不僅攜帶方便,可以說是行動下午茶, 外表更是討喜! 透明的罐子裝進五顏六色的水果食材, 好看又好吃~ 今天要教大家做的是 超簡單又健康的水果優格唷!更多簡單好料理,歡迎按讚追蹤哦 https://www.facebook.com/leleskitchen訣竅提示更多簡單好料理,歡迎按讚追蹤哦 https://www.facebook.com/leleskitchen 樂的痞客邦 http://cllu2.pixnet.net/blog


鮮果奇亞籽優格飲
#夏天食譜北美最近熱爆了,傍晚走路運動前喝一杯【鮮果奇亞籽優格飲】,享受膳食纖維營養下午茶點。這超健康的奇亞籽、搭配天然的希臘優格,一點水果、(喜歡的堅果、蜂蜜,因運動走路回來要吃晚餐沒加入),吃在嘴巴裡譜出最美妙的味道。


彩虹水果優格飲
這陣子彩虹飲料非常夯,不但消暑看了也很繽紛!不過外面的飲料衛生及使用食材的安全把關令人質疑,還是少喝。能夠自己動手做,加些更健康的食材搭配,才能喝得更安心喔!季節水果少不了,選用統一生機的有機蔬果以調理機打成果泥,搭配無糖優格,加些蜂蜜增加甜味,一層層的堆疊於罐中,最後再搭配綜合堅果增加口感,與燕麥果仁餅一起享用,就是健康的餐點組合了!


水果優格沙拉
#小學生早餐 綜合水果優格沙拉可以讓挑食的小朋友看到顏色繽紛的蔬果後立馬食慾大增,再加上一杯自榨的豆漿更是營養滿滿~


水果優格沙拉
家裡有吃不完的水果嗎?來做份超簡單又清爽的水果沙拉換換口味!保證大人小孩都喜歡!訣竅提示水果種類可依自己的喜好更換,若是擔心熱量的話,也可買無糖的優格代替。 *Blog http://lepnie.pixnet.net/blog *Facebook:https://www.facebook.com/mslepnie *Instagram:https://www.instagram.com/the_talented_ms_lepnie/食後感想將水果加上優格的酸甜滋味,讓不喜歡吃水果的小朋友也一口接一口呢!


Chia Seeds, Honey with Fruit Yogurt 奇亞籽蜂蜜水果優格
★ Chihiro - Billie Eilish🌱 如果早餐常常都能有這麼好吃的優格,真的是會很幸福。收到這罐宏基超級優質龍眼花蜜時開瓶試吃後被龍眼花獨特的香氣迷住。 心裡就想著要找時間來做一個好吃的優格,光是淋蜂蜜的時候就已經忍不住先吃了一口蜂蜜,有這麽棒的食材真是欣喜與感恩。🍀#宏基蜂蜜 #清邁龍眼花蜜 #泰國 #奇亞籽 #水果優格 #搖滾廚房 #2025廚神養成 #rockkitchentw #fruityogurt #honey #chiaseeds #banana #cookpad_taiwan#thai


水果優格碗
夏天必備清爽優格碗#世界牛奶日


水果優格飲
#搖起來身處民族多樣性的北美洲,有很多不同風味的飲品可品嚐。但家人隨著年齡增長,還是喜歡在家自做水果飲品來解饞。

![[元本山海苔] 優格水果沙拉 的食譜成品照片](https://img-global.cpcdn.com/recipes/f994481caaa80cf07ec0287f0eab732c/240x320cq90/photo.jpg)
[元本山海苔] 優格水果沙拉
肚子餓了但是又怕越吃越胖,水果是減肥的選擇之一,搭配原味優格和營養的海苔,減肥餐就完成了^^訣竅提示水果可以依個人喜好做調整。健康的三餐,就交給元本山 聯華 iCare 愛健康粉絲團 https://www.facebook.com/LianHwaiCare食後感想水果的甜配上優格的酸,還有海苔的一點點鹹味!我覺得還蠻搭的,我喜歡^^覺得很好吃!!


芒果麥片優格杯~簡單自製水果優格超簡單
夏天到了~又是芒果盛產的季節把切好的芒果加入自製優格中搭配水果麥片,健康又有飽足感給孩子當點心也很不錯喲!芳蓉優格https://www.diy-yogurt.com/食光札記~熱壓吐司/優格機/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359


疊一疊「聖誕水果優格杯」可愛的聖誕風~
只要疊一疊就完成可愛的「聖誕水果優格杯」聖誕節就是要紅配綠~~~~(笑)Popo小日子FB:https://www.facebook.com/popo320pig/Popo小日子IG:https://www.instagram.com/popolife0320/BLOG:http://popo320pig.pixnet.net/blog


格蘭諾拉水果優格
#異國料理這是一份豐富的水果優格,沒有格蘭諾拉麥片granola,也可以用其他種麥片取代,淋上一層蜂蜜,加上水果,酸甜滋味,讓你愛不釋手


原味水果優格 (水波爐料理)
請水波爐幫忙做原味優格再把將切好的水果擺入原味優格表面,即是美味的水果優格~~


夏日花漾~水果優格
近年來荷蘭有波食尚引進,就是引「花」入菜!其實很多花卉是可食性的(只是我們不知道^^)豐富天然維他命透過花朵,一朵朵飄香入口,順著夏日涼拌料理順風車,花卉可以就墬入沙拉、冰棒、蛋糕、雞尾酒或前菜裡,花已經不是擺盤的裝飾妝點,果真能吃進肚裡,光是一大盤鮮艷亮麗的花漾水果優格,爽口美味,視覺與味覺絕對雙重享受!食後感想「花漾!水果優格」大碗共享版,真不想打亂這美麗舖陳,維他命CP值創新高! 以上商品BloomBites / Bunzlau Castle提供!


優格水果蛋沙拉吐司
用水煮蛋加自己喜愛的水果與玉米粒及優格做成"優格水果蛋沙拉",將其塗裹在吐司上就完成囉 ! 簡單營養又美味!可當早餐或點心都很棒!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907#全球烹飪活動日期:10/28 ~ 11/10------------------------------------------------------------【賓果卡食材】豬五花|雞胸肉|番茄——————————玉米 |優格 |青椒——————————金針菇|高麗菜|山藥

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