天氣炎熱~來盤義大利冷麵吧!這道冷麵只要將義大利麵煮熟，蔬菜以鹽抓醃一下，再拌上Hida喜達-西班牙蕃茄鮪魚醬與橄欖油拌勻，簡單輕爽的義大利麵即可上桌! 滿滿新鮮蕃茄熬煮天然食材+鮪魚肉的手作紅醬拌麵就是美味~甘甜！ #手作番茄醬歡迎您來逛逛喔～https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

哈~你們沒看錯 ˊ歐巴桑今天跟大家分享 ˊ用電鍋來料理義大利麵....聽起來蠻酷的吧~ 以往如果要煮義大利ˊ總要準備一大鍋水 ˊ光等水滾就要等到天荒地老ˊ 之前看的作者哈洛馬基的影片 ˊ分享用冷水煮義大利麵 ˊ因為從冷水開始煮 ˊ麵條就不會沾粘在一起 ˊ而我就把這方式運用在電鍋上 ˊ更方便更快速 ˊ好奇嗎?跟著歐巴桑試試看囉~~訣竅提示對料理有興趣也喜歡歐巴桑食譜分享的朋友歡迎一起加入{歐巴桑的快樂廚房}，讓我們一起品嚐幸福的味道~https://www.facebook.com/OuBaSangDeKuaiLeChuFang家常菜ˊ烘焙ˊ中式點心ˊ異國料理....持續PO中歐巴桑的部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!P1icrCyTEQeTSAvBtckI1Qusktk

天氣熱又是酪梨的產季，來做清爽的義大利冷麵

炎熱的天氣來做清爽健康又不流汗的便當才是王道#本篇食譜參加我的便當我驕傲活動

#手延素麵吃膩了米飯便當?來點不一樣的麵食料理吧~揖保乃系手延素麵只要水煮1:30分，非常快速便利，還有最大特色就是冷藏過後麵體不會變硬，所以非常適合拿來做冷麵料理。只需先將所有食材料理好，裝入便當盒中，放至冰箱冷藏，用餐時直接從冰箱取出，將醬料和素麵充分攪拌均勻即可享受冰冰涼涼的美味料理~

芒果莎莎醬簡單易做好搭配，拿來搭義大利冷麵，再加上鮮蝦，就是清爽低卡的一餐囉~歡迎來《188懶人料理》粉絲團，一起交換做菜心得~https://www.facebook.com/188kitchen

炎炎夏日，嘗試用冷麵的方式料理義大利麵，清爽的味道&可愛的造型讓孩子愛上墨魚麵了!

又是一時太想吃義大利麵,於是自己動手做,吃過的都說讚!!訣竅提示調味請依個人口味下去調,如覺得蒜味太會辛辣可以用砂糖調味。或者比較喜歡吃濕一點的義大利麵,在青醬方面可以多加幾匙。食後感想我老公愛吃..因為蒜味奶油味都是他最愛。喜歡吃義大利麵的人可以青醬一次做多一點,想吃就有義大利麵馬上上桌!!

冷拌的義大利麵，清爽又美味，夏天吃剛剛好。  訣竅提示★鮪魚罐頭用水煮或油漬皆可，水煮熱量低，較健康，兩者皆把多餘的水分和油濾掉再拌入料裡。★鮪魚放入料裡後不要拌太久、也不要拌太多次，以免鮪魚散掉。★更多料理食譜，請至愛旅遊的煮婦部落格：http://josephinee7.pixnet.net/blog  

🦐讓備餐和身體一起輕盈無負擔🦐#蝦仁 是很好的蛋白質來源，沒啥脂肪又方便料理，根本懶人恩物，簡單拌個檸檬 #優格 就能讓吃 #沙拉 不像在啃草，再抓點義大利麵來配就是營養均衡的一餐～_📍歡迎追蹤臉書，一起玩味好食光：https://www.facebook.com/kokofoundit/ 或搜尋「KOKO好食光」#初心

熱辣辣的豔陽天，下午又是暴雨狂風的天氣，但仍不減熱氣壓，來個消暑輕食的義大利冷麵，清爽又不負擔。訣竅提示頂好Wellcome超市粉絲專頁: https://goo.gl/FU2RG9

清淡飲食 無油煙料理食後感想夏天吃冷麵最清爽了！