完全處理乾乾淨淨的 超簡單不油健康滷豬蹄(滷豬腳)(另有餐廳版)
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豬腳具有豐富的膠質,越嚼越香越Q,人人都愛吃,而且滷完後的滷汁也可以拌麵線或者滷蛋.滷豆干,要把它煮好吃其實很容易,可是如果要把它煮到有餐廳的水準就需要多花點功夫,今天就分享簡單不油又健康的滷豬蹄(滷豬腳)
重點提示&注意事項:
1.用刀刮豬腳時請注意安全,肥肉地方易藏碎骨頭,腳指頭和指縫部位易有腳皮要去除
2.因為是簡易健康版本,所以完全沒有用油爆香辛香料或者煎炸豬腳,如果你想要讓豬角更加分更好吃就得多做一些功夫,可是相對的也就比較麻煩了!可以依造自己的意願做調整
3.如果想要更快速可以用快鍋,可是我可以告訴你用快鍋快速做出來的滷豬腳只有軟爛入口即化,一點都不香不入味,皮的地方還勉強可以接受,可是要是肥肉的地方吃起來就會很油很膩很噁心
4.完成後上面會浮一層豬油可以利用冰冰箱後等它結塊撈除或者煮滾時油會集中在中間再撈除,可是撈除後香味和美味會減低
5.怕胖的人滷汁不要倒掉,可以拿來滷豆干.海帶.油豆腐.蛋都很棒,只吃料就好,不怕的人也可拌麵線拌飯
在 Cookpad App 開啟料理步驟
- 1
買回來的豬腳要再一次的清洗乾淨並且小刀去除多餘的細小雜毛和用刀刮除皮上的污垢,而且肥肉的地方很容易卡碎骨頭這邊要特別注意(用刀小心注意安全)
- 2
豬腳處理好後就燒一鍋滾水然後放入豬腳做川燙(如果想要讓皮更q好吃的話可以川燙完後泡冰水10-15分,如果怕麻煩這一步驟就可以省略)
- 3
豬腳川燙後再一次的檢查,有些髒髒的腳皮要去除如下圖,而且豬皮都有一些成年污垢可以用小刀刮一刮(注意安全)
- 4
有白色的腳皮和黑黑的都要清除
- 5
腳趾縫間也會有髒髒的腳皮,白豬通常是一層白白的模(和上面圖片的白膜一樣),黑豬就是有點黑黑的,以下圖片用黑豬代表較明顯,指縫比較不好用刀刮新手較危險,可以切除 (外面賣的商家大部分不會處理到那麼乾淨,因為很費工,且沒處理乾淨滷上色後不易看出來)
- 6
準備一個深鍋然後放入處理乾淨的豬腳並且放入蔥.薑.蒜.辣椒.香料等辛香料,然後注入水至六分滿然後再加入醬油至七八分滿(如果想要滷出深亮色的豬腳可以加入少許醬色[老抽],或者自己炒焦糖上色也可)(如果想做出餐廳的等級滷豬腳,就是豬腳要炸過才會更q更香,且辛香料都要再用油爆炒過後香味會倍增再熗鍋醬油和老滷汁下去滷製)(如果不想那麼麻煩又想增加香氣,那就是辛香料爆炒香後在把燙過的豬腳放下去稍微炒一下即可滷製)(最下方有圖解)
- 7
煮滾後試一下味道看夠不夠鹹和看色澤,如果不夠可以再補醬油和鹽巴(依造顏色判斷該加甚麼),並且加入冰糖調味(湯汁的味道必須要比一般的湯還要鹹,並且要有淡淡的甜味(糖),因為它是滷汁,滷汁要夠鹹東西滷出來才會有味道,要不然到時後滷出來的東西會太淡)(外面商家通常會放鹽.醬油和醬色,因為醬油成本最貴,鹽和醬色較便宜)
- 8
味道調整好後煮滾加蓋轉小火滾85-100分就完成了(喜歡吃有嚼勁就85分,喜歡吃軟爛就100分,版主通常都會煮好後再燜著放涼冰冰箱,等第二天再吃會更入味,上面的浮油全都是豬油所以可以撈除部分,不要全部撈除,那樣會完全沒有油潤味道,變成只剩下單純的醬油味,變的非常難吃)(醬汁有豐富膠質可拿來拌麵線,也可拿來滷蛋滷豆乾...等也可留一些起來冷凍當老滷汁)
- 9
完成呈盤(萬一你滷太軟可以吃冰的,口感會和吃熱的完全不同)
- 10
如果想要更完美的話,那樣豬腳要油炸過,且辛香料都要爆香過再滷,那樣就是大餐廳的水準(一般家庭主婦不想要廚房油膩膩且豬腳容易油爆,我想只有愛料裡的人才會費工這麼做,至少辛香料爆香也能加分)
- 11
爆香後再加入醬油嗆鍋,然後加豬腳拌炒一下最後加水蓋過食材,滾後調整好味道就可以開始滷製了
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