低卡便當

開心的做便當

擺盤的美麗，讓人舒壓

做自己愛吃的便當，好開心

做便當好舒壓

小番茄斜切串成❤️

幫家人準備美味的雞丁便當~~兒子上班吃外賣便當吃膩了，他希望我可以幫他準備輕食美味的便當。他說我隨便煮煮都比外面好吃~~哈~~兒子說話真實在嘴巴真甜。

#本篇食譜參加我的便當我驕傲活動這陣子好流行偽椰菜炒飯，也就是把白花椰菜當成米飯增加飽足感，如果今天是我自己在家我會這樣讓自己吃一餐，但~今天是幫老公做上班的便當，我還是想讓他吃到澱粉類，怕他下午時間很容易餓，如果只有椰菜這樣只會讓他想吃更多點心而已

#懶人便當菜

#懶人便當菜

2013下學期開學了,今天就以海陸混搭風來個五顏六色的便當,相信小犬開學第一天打開便當,就能感受老母這學期的期待!!訣竅提示便當菜中的青菜可以混搭,當日配菜時,可以選擇同樣炒蒜頭或是炒薑的菜色,下鍋同時炒,裝便當時可以分開裝,這樣便當的青菜種類攝取的營養也會較多樣及多變化!食後感想小犬開學第一天食後記:媽!今天第一天就有人想要和我換便當了!!