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冬瓜薏仁排骨湯（家常好湯）（低醣餐）

蕭秀琳
蕭秀琳 @any7407
哇，原來冬瓜有這麼多好處！所以冬瓜湯是要在飯後吃，效果比較好嗎！☺️☺️
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Sophie廚坊
Sophie廚坊 @sophie_5891
@any7407 都可以，基本上看民情，歐美國家就餐前喝，一般醫生也會建議餐前喝是防止攝食太多，喝湯可以讓食物攝取量變少，但還是要看個人腸胃是否合適，這就要資訊醫生，像我是沒有湯就吃不下東西，需要一邊喝湯一邊吃飯，這是最不好的習慣，要就餐前，不然就餐後
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