✅КБЖВ на 1 порцію (без топу): 220/19/7/20#пп #моємісто #БілаЦерква

Швидкий смачний сніданок. Вафлі - завжди безпрограшний варіант#техніка

Ідеальні для сніданку та гарного початку дня.✅КБЖВ на 1 вафлю: 180/10/7/20#вафлі #пп #моємісто #БілаЦерква

Ще не встигла їх доїсти, а вже ділюсь з вами рецептом. Швидкі оладки з доступних інгредієнтів, які завжди під рукою.✅КБЖВ на 1 порцію: 420/31/13/44Смачного!🤗#сніданок #пп #моємісто #БілаЦерква

Відколи полюбила гарбуза, то готую з ним усе, що тільки можна: кекси, запіканки, желе, джем, каші, вафлі. І як добре, що навіть у червні в деких бабусь на переході ще досі можна купити свіжого гарбуза. Тож ділюсь рецептом свіжих смачних вафель з яскравим сонячним кольором. Приготувавши їх на сніданок, гарний настрій на день вам гарантовано.☝️Якщо у вас немає вафельниці - можна приготувати просто у вигляді оладок.☝️Якщо хочете, щоб вафлі були більш хрумкі, додайте 30-50 г масла чи олії. Але я робила без неїСмачного!🤗#вафлі #смаки #пх

Вафлі з сиром та шпинатом. Містять приблизно 200 ккал (100 г).#вафлі #ПХ #ПП #сир #шпинат #нашвидкуруку

Легкий, з повітряною та ніжною текстурою. До того ж, дуже простий і швидкий в приготуванні. А низький вміст калорій порадує кожну господиню, яка слідкує за своєю фігурою. На весь пиріг всього 528 ккал (а якщо знайдете ряжанку 2,5% - то ще менше)! Але все ж раджу розділити на 3 шматочки 😉✅КБЖВ на 1 порцію: 176/9/7/20Смачного!🤗#пп #літнєменю

Швидкий, смачний, низькокалорійний. Ідеальне поєднання для корисного десерту.✅КБЖВ на 1 порцію: 170/8/6/20#десерт #пп #смакиліта

#шеф #ппНе відкладайте цей рецепт на колись, готуйте його прямо зараз. Дуже ніжні і м'які вафлі, які ідеально підійдуть для смачного сніданку з ягодами, сметаною чи фруктовим сиропом. Якщо не маєте вафельниці, можна приготувати на грилі або ж на антипригарній сковороді у вигляді звичайних млинців. Смак буде той же неповторний!КБЖВ на 1 порцію: 340/27/14/25#сніданок #вафлі #десерт #пп #здоровехарчування #правильнехарчування #рецепт #випічка #смаколик #худнусмачно

Це мега смачні пх панкейки, пухнасті, як хмаринка, без шкоди для фігури!

Захотілося чогось солоденького й хрумкого? Печіть вафлі! #шеф #8березня #мої_смакотульки

Обожнюю пекти вафлі та експериментувати з інгредієнтами. Що цікаво - завжди виходить смачно. А якщо їсти їх відразу свіжими гарячими, то хрумка скоринка точно підкорить ваше серце (і шлунок).Завжди готую вафлі в дорогу для швидкого і корисного перекусу. Насолоджуйтесь і ви!✅КБЖВ на 1 вафлю: 125/7/6/11Смачного!🤗#сніданок #вафлі #кабачок #пп