Запіканка з овочами та куркою

Name: Запіканка з овочами та куркою
Yield: 4-6 порцій
Cuisine: України
Ingredients: 800 г (2 пачки) заморожених овочей; 550 г курячої грудки; 4 шт. яєць; 30 мл олії (мікс оливкової та кунжутної); 50-70 мл молока; за смаком Сіль, перець, смажений кунжут

Sedov Max @MaksikKuhar

Україна

Саджають мене на дієту🥺 Доводиться шукати щось швидке та їстівне з ПП. Ось вам, запіканочка. Трохи не досолив, тобто овочі солодкі та потягли сіль на себе.
#ПП

Запіканка з овочами та куркою

Sedov Max @MaksikKuhar

Збережено

Інгредієнти

1 година 20 хвилин

4-6 порцій

800 г (2 пачки)заморожених овочей
550 г курячої грудки
4 шт.яєць
30 млолії (мікс оливкової та кунжутної)
50-70 млмолока
за смакомСіль, перець, смажений кунжут

Збережено

Кроки

1 година 20 хвилин

1

Розморожуємо овочі. Курку ріжемо невиликими шматочками. Змішуємо, додаємо спеції та олію. Ретельно перемішуємо
2

До яєць додаємо молоко, та збиваємо, як на омлет. Заливаємо.
3

Накриваємо фольгою(або кришкою). Запікаємо 40-55 хвилин при 180 градусах, залежить від духовки. Знімаємо фольгу, та залишаємо ще на 5-7 хвилин.
4

Вимикаємо нагрів, відкриваємо духовку та даємо остигнути 5-10 хвилин
5

Смакує як гаряче, так й холодним. Можна додати кетчуп.
Смачного!😉