Корисні дієтичні котлети
Курячі котлети з кускусом та гарбузом, без олії на грилі.
Неймовірно смачна та ситна страва 🤍
Корисні дієтичні котлети
Курячі котлети з кускусом та гарбузом, без олії на грилі.
Неймовірно смачна та ситна страва 🤍
Інструкція з приготування
- 1
Подрібнити мʼясорубкою філе, сало, цибулю та гарбуз
- 2
Додати до фаршу спеції, кус-кус та яйце, розмішати та залишити на 10-15 хвилин набухнути
- 3
Сформувати невеликі кульки та посмажити за бажанням, я приготувала двома способами на грилі без олії дієтичні (даю і дитині 1.2 роки) та на сковорідці з невеликою кількістю олії.
- 4
На грилі готувала по 5 хвилин в ручному режимі 210t*
- 5
На сковорідці по 3-5 хв з кожної сторони, після того як перший раз перевернула, накрила кришечкою та зняла за 2 хвилини. Смачного 🤍
Cooksnaps
Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!
Схожі рецепти
-
Рублені котлети Рублені котлети
Обожнюю ці котлети - неймовірно смачні та ніжні 🤍#рубленікотлети #котлети #2тиждень
-
Морквяно-курячі котлети — 96 ккал/100 г Морквяно-курячі котлети — 96 ккал/100 г
Підійдуть для тих,хто любить смачну та корисну їжу.Смажу без олії на пергаменті з накритою кришкою,так котлети виходять ніжні та соковиті.
-
Тушкована картопля по-мисливськи🥔 Тушкована картопля по-мисливськи🥔
Ситна та неймовірно смачна страва, що буде по душі вам чи вашій сімʼї!
Світлана Кушнір -
-
Рублені курячі котлети Рублені курячі котлети
#котлети #курка #смачноДуже просто, швидко та смачно
-
Куряче філе з овочами Куряче філе з овочами
Неймовірно швидка та дуже смачна страва! Регулярно готую її на вечерю.#глобальнікулінарніігри2024#стравизкуркою
-
Курячі котлети з сирною начинкою Курячі котлети з сирною начинкою
Курячі котлети з сиром сподобаються вам та вашій родині завдяки ніжному смаку та неперевершеному аромату!#3рокиВдячна Вам за нагоду ділитися досвідом з іншими💞
-
Мітболи в сметанному соусі Мітболи в сметанному соусі
Ніжна, смачна страва на повсякдення #експерименти #жовтий
-
Дієтичні курячі котлети на пару Дієтичні курячі котлети на пару
Такі котлети можна зробити з будь-якого м'яса, але найкорисніші виходять, звичайно, з курячої грудки. На гарнір вибирайте овочі, крупи. Низькокалорійні та смачні - корисна вечеря для всієї родини!
-
Рублені курячі котлети Рублені курячі котлети
Чудова , швидка та смачна страва. Готуйте та зберігайте 👍
-
Рублені курячі котлети з сиром/Смачна та проста м’ясна страва Рублені курячі котлети з сиром/Смачна та проста м’ясна страва
дуже смачна та проста страва)
-
Смачні та корисні курячі котлетки з вівсянкою Смачні та корисні курячі котлетки з вівсянкою
Неймовірно смачні та соковиті котлетки з вівсянкою.Готуються швидко та просто.
Більше рецептів
Коментарі (2)